海参和天麻煲汤

介绍海参和天麻

海参是一种海洋生物，被人誉“海参中的极品”，因其营养价值丰富、食疗价值高而享誉盛名。而天麻则是一种草本植物，属于什么中药范畴，可主要用于清热解毒、平肝潜阳、镇惊安神等方面。两者的结合在一起，既能可以调节体内环境，增强免疫力，又能增加脑力活动，除掉失眠、焦虑等压力，并有良好的思想品德的食疗效果。

海参和天麻煲汤的制作方法

自己制作海参和天麻煲汤，是需要是需要选购比较新鲜的海参和天麻，接着将海参水浸泡入水中泡发，可以去掉内脏和须。随即将天麻切成片，准备好别的必要的配料，或者盐、姜、枸杞其他。将天麻、配料、泡发后的海参和少量清水盛有炖煮锅中，先高火烧开，而后转为小火慢慢地煮制，等他煲出美味可口的煲汤表就行。

海参和天麻煲汤的营养价值

海参和天麻煲汤的营养价值很高，海参多含丰富的蛋白质、微量元素、胶原蛋白就这些，也可以滋润肌肤，促进血液循环，增强免疫功能。天麻则富含多种氨基酸、生物碱、维生素等，有调节血糖、促进血液循环和健脑益智安神的效果，相对于缓解压力、降低疲劳有着显著的功效。两者混合在一起，不仅仅营养价值很高，不过具备多种食疗功效。

海参和天麻煲汤的功效作用

海参和天麻煲汤的功效作用有很多，除了清理肠胃、提高免疫力、抗衰老、抵抗疾病就这些。长时刻食用鸡蛋海参和天麻煲汤促进身体血液循环滋润皮肤，保持身体健康，是对失眠、多梦等症状有改善作用，相对于疲劳、压力大等问题也有很好的只能缓解效果。海参和天麻煲汤是一款营养丰富、健康美味的煲汤，适合每个年龄层的人群可食用。

海参和天麻是两种有着极为丰富营养价值的食材，合在一起怎么制作成煲粥，其健康福利不但不属于到皮肤、免疫系统、神经系统等方面，还本身较为强烈的药性作用。既可滋补身体，又这个可以养护肌肤，广受大众喜爱。所以我我建议你大家每个星期食用花生四次，以满足的条件身体的营养不需要和根据情况身体健康。