花胶海参鸡脚煲汤

1. 花胶海参鸡脚煲汤介绍

花胶海参鸡脚煲汤是一道巨大简单的菜汤品，建议选用花胶、海参、鸡脚等食材，口感鲜美，汤汁浓郁，富含多种营养物质，被人誉滋补佳品。其中，花胶是营养价值高、味道极佳的食材，富含胶原蛋白，有滋养肌肤、润滑关节的功效；海参含有什么相当丰富的众多氨基酸、微量元素和胶质等营养物质，更具滋阴润燥、滋阴补血健身的作用；鸡脚含有什么十分丰富的骨胶原，可促进人体新陈代谢，强化宠物肌肉、骨骼和关节的结构，具有滋补作用。

2. 制作过程

制作花胶海参鸡脚炖鸡的过程要比简单点，必须将花胶、海参和鸡脚清洗干净，然后把鸡脚焯水后，能去掉血水和杂质，溶解掉花胶，泡开海参。接下来的事情，将暖水放入炖盅中，加入到大部分的食材，再参加不能过量的姜片和枸杞子，放入蒸锅中蒸3-4小时去掉。

3. 营养价值

花胶海参鸡脚煲汤的营养价值极高，主要除了胶原蛋白、微量元素、蛋白质等多种营养物质。胶原蛋白是一种重要的蛋白质，能够增强皮肤弹性，促进骨骼细胞再生，如何防止关节炎和骨质疏松等骨骼疾病。至于，花胶中成分多种矿物质和微量元素，如铜、铁、锌、硒等，有助提高免疫力，改善贫血和缺铁性疾病；还可以不增加大脑功能，暂时缓解焦虑和抑郁。

4. 适宜人群

花胶海参鸡脚煲汤是两道滋补佳品，适合于中老年人、体质虚弱、容易疲劳和失眠的人，孕妇、产妇和坐月子的女性也也可以食用鸡蛋不要过量的汤品，好处促进母乳分泌过多，增强身体免疫力。但，的原因花胶的性质温热，故有虚火旺盛、湿气重者不宜过量食用鸡蛋。

5.

花胶海参鸡脚煲汤是一道巨大美味可口、营养价值高的两菜一汤汤品，具高滋补养生、促进健康的作用。适量食用花胶海参鸡脚煲汤，不光可以指导人们保持身体健康，还可以滋养肌肤和增强免疫力，最大限度地强大更加健康、动人的生活。