海参煲汤养胃汤食谱

海参煲汤养胃汤食谱

胃的保健意义

胃是消化和吸收的重要的是器官，常年的生活习惯、饮食，会倒致胃的功能退化、肠胃消化不好、水肿等症状。因此，保护和养护胃这对我们的身体健康极为关键。

海参煲汤的营养价值

海参是一种营养丰富、被人誉“海中之宝”的食物。它富含多种氨基酸、矿物质、微量元素、这些胶原蛋白等物质，具有滋养肌肤、保护肠胃、滋补养颜的功效。将海参炖汤，这个可以能起滋补肠胃、健脾开胃的作用，对于人体有挺好的保健效果。

海参煲汤的制作方法

简单，准备好一只干海参、红枣、枸杞、莲子、猪肚等食材。将海参浸泡至变软后，将猪肚用开水烫再看看后割成块状，红枣、枸杞、莲子清洗干净后备用。然后把将那些个食材加入清水中，煲至汤色乳白、猪肚变得更加松软后即可加盐调味，后来加入适量的鸡精表就行孕妇食用。

海参煲汤食用方法

将海参炖鸡组成3-5次餐前可食用，你每次只不需要喝汤即可解决。如果汤里的食材不够吃，也可以可以搭配米饭又或者是馒头来一同食用，尽量最好不要成批食用食材，防止过多后消化功能照成负担。

海参煲汤的注意事项

海参煲汤确实是一种很食料，但这对有患高血压、高血脂的人群，要特别注意控制食用量，避免加剧疾病。同时，煲粥的过程中也要特别注意卫生，中,选择清洁、无污染的食材，绝对的保证汤的质量和安全。至于，煲汤时间最忌过长，好象4小时以内就可以了。

海参煲汤是一款美味养胃的汤品，比较适合于某些人群食用。我们只希望大家常植注重胃的保健，加强锻炼、合理膳食、远离烟酒等不良习惯，让自己的身体健康一日千里。