海带辣根木耳煲汤 (海带辣根木耳怎么做)

无害的，营养非常丰富，非常有利于身体健康。

香菇,木耳,豆腐一起煮汤，对肝火上炎的高血压，动脉硬化，高血脂而且能见效。

香菇中还所含的丰富的食物纤维，经常会可食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都管用。

近年来，美国科学家突然发现香菇中含有什么一种“β－葡萄糖苷酶”，试验可证明，那样的物质有明显的增强机体抗癌的作用，并且，人们把香菇称为“抗癌新兵”。

香菇又能抗感冒病毒，因香菇中含有什么一种干扰素的利诱剂，能言语诱导体内干扰素的产生，干扰到病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖，使使人体有一种免疫作用。

木耳味道鲜美，可素可荤，营养丰富。

木耳味甘，性平，更具很多药用功效。

能益气强身，有化淤效能，并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜，令人肌肤白里透红，光彩照人，还能够疏通堵塞肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。

海带是一种营养价值比较高的蔬菜，每百克干海带中含：粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.25克，铁0.15克，和胡萝卜素0.576毫克，硫胺素（维生素B1）0．69毫克，核黄素（维生素B2）0．366毫克，尼克酸167毫克，能能发出262千卡热量。

与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几十倍、几十倍。

黑木耳冬瓜紫菜海带可以不一起煮汤喝么?

黑木耳、冬瓜、紫菜、海带这个可以一起炖汤喝。

材料：冬瓜50克、海带丝10克、紫菜10克、黑木耳10克、虾皮10克。

冬瓜海带紫菜木耳汤做法：将黑木耳泡发洗净后，同时准备好好其他材料。

锅中加约600毫升的清水，煮开后，将全部材料和五香粉、胡椒粉同盟协议入锅，煮15分钟后加入精盐、味精调味即成。

功效：海带中的褐藻氨酸，可降低血压，所含多糖类物质可降血脂。

海带有预防和治疗血管硬化的作用，对改善耳部血液供应很有帮助；紫菜亦有降低胆固醇的作用，常食对防止动脉硬化有一定帮助；虾皮是一种高蛋白、低脂肪的食品，对预防动脉硬化有益；黑木耳是纯天然的抗动脉硬化剂，有防治动脉硬化、高血脂、高血黏度的作用。

四物三甲散对防治血管硬化、慢慢改善耳鸣、耳鸣等有益。

海带和木耳同吃这个可以吗？

可以啊海带木耳骨头汤原料：大棒骨一根（总共500克）、海带结100克、泡发后的木耳60克、葱姜适量、盐1茶匙。

做法：1.将棒骨清洗干净后，从中间剁开，让骨头里面的骨髓露出。

锅中盛有足量的清水，并将洗净的棒骨放里，用中火煮。

2.水开了后用汤勺可以去除冲洗干净。

3.放入葱段、姜片，小火炖1小时。

4.将泡发的木耳择好，清洗干净后，用手撕成小块。

海带结洗净备用。

5.待一小时后，骨头中的油已被熬出，汤已浓。

6.将木耳和海带慢慢倒入骨头汤中，小火炖30分钟，之后加少许盐调味再试一下