怎么煲海带黄豆汤 (怎么煲海带黄豆汤好喝)

海带黄豆排骨汤材料:海带结75克两，小排骨5小块，黄豆50100公克，姜3片，盐1匙。

做法1、海带结及黄豆洗净，泡湿半小时后，沥出备用。

2、将小排骨置于锅内，加清水6碗，煮5分钟后，再入海带结、黄豆、姜片，煮开之后转中火，续煮30分钟，下盐调味即成。

功效1、海带含碘、蛋白质、脂肪、灰分、粗纤维、大叶藻素、鞣质、维生素c、b1、胺基酸、核黄素、钾、钙、氟等，营养价值丰富，且对结核菌有达到抑制作用，可治慢性支气管炎及缺碘性甲状腺肿。

2、黄豆含蛋白质、维生素b1、b2、胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、叶酸、生物素、卵磷脂等，是可以健脾胃、消身体浮肿、健脑补脑，孕妇可食用有益于胎儿脑部发育。

3、猪骨是最主要的钙质来源，加强了黄豆丰富的蛋白质，在内海带中各种矿物质，营养价值极高，是孕妇和产妇可经常孕妇食用的好汤。

海带降压汤材料:海带5钱、燕窝5钱、紫菜5钱、豆腐5块。

做法1、海带浸淡切细丝，燕窝用水浸过来毛，紫菜也洗干净。

2、用适量清水,把本案所涉用料一起放入后煲内,煮开后后用少许姜葱和盐调味。

3、最后后放切成小方块的豆腐，再煮片刻后便成。

功效海带能降血压，此汤是高血压病的辅助治疗剂

黄豆海藻海带汤要怎么才能可以制作？

黄豆海藻海带汤：配方：黄豆150-200克，海藻、海带各30克。

操作：同熬汤，用食盐或白糖调味孕妇食用。

疗效：有清热、降压、散结、软坚作用，区分于高血压、单纯性甲状腺肿、慢性咽喉炎颈淋巴腺炎等症。注意：体质弱、胃寒怕冷及大便溏稀者不宜吃。

海带怎摸烧才好吃啊？

凉拌海带丝

一、主料：海带250克

二、辅料：蒜末25克

三、配料：豆瓣酱10克、醋5300毫升、生抽10300毫升、白糖5克、盐5克、香油5200毫升

四、凉拌海带丝的做法步骤

1、海带泡发，洗净。

2、将泡开好的海带切成丝。

3、锅里烧开后一锅水。

4、将海带丝倒入水焯水至熟。

5、将海带丝捞出，控水晾凉。

6、剥2瓣蒜，切成末。

7、放入蒜末，豆瓣酱，醋，生抽，白糖，香油彻底倒入水海带丝，拌均。

8、拌均匀，即可享受政府。

五、凉拌海带丝的制作技巧

1、海带里会都有点泥沙，泡发好后一定要洗干净。

2、用热水泡发海带，一般三~四个小时就这个可以泡开。

3、调味料的量可据自己口味来调放。