绿豆红豆海带煲汤 (绿豆红豆海带糖水的功效)

马上准备如图所示的食材，绿豆，海带，冰糖2.海带片洗干净，切小皮，我这切太大片了，绿豆浸泡后一晚上，早上就可以用了3.材料一并加入，锅调好时间就可以了。

出锅之后加入冰糖，依据自已的口味下。

绿豆海带排骨汤怎莫煲

原料:猪排骨一斤、海带三两、红豆、绿豆各二两、老姜一小块、黄酒三大匙、盐不能过量。

操作:1、红绿豆洗净，老姜拍破，海带切成棱形片。

2、将海带片下沸水锅中煮约十分钟，捞出沥干后放清水中浸泡后。

3、排骨放沸水锅中飞水去血沫后捞出。

4、炖锅中加水烧热，将排骨、红豆、绿豆、海带放入炖锅中，用大火烧沸后改微炎煲一小时500左右。

5、放盐后改中火煮约五分钟即可起锅装盆，上桌开吃。

营养价值:排骨-猪排骨提供给人体生理活动前题的优质蛋白质、脂肪，尤其是十分丰富的钙质可能维护骨骼健康。

较为适宜于气血不足，肾阳虚纳差者；海带-俗称昆布、江白菜、纶布、海昆布、海马蔺、海带菜、海草。

海带，是海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的速度的规模很大海生褐藻绿豆-俗称青小豆、植豆。

绿豆为豆科一年生草本植物，原产于我国、印度、缅甸，

红豆,绿豆能跟海带一起煮吗

这样是可以不的！！