筒骨海带汤煲汤

介绍筒骨海带汤

筒骨海带汤是两道口感清爽、美味可口的传统汤品，被应用范围广泛流传和喜爱。它的比较多材料除了筒骨、海带、猪骨等，煲炖的慢慢的释放出汤汁的精华，营养丰富、养生健身。筒骨富含胶原蛋白，对美容养颜很有帮助，海带多含极为丰富的碘和多种维生素等营养成分，对预防疾病和保健养生很有好处。

制作筒骨海带汤的方法

自己制作筒骨海带汤的步骤很简单的：简单需要将筒骨洗净，把污物洗下来，再和猪骨在一起下锅焯水，然后将下锅焯水去掉后，刷洗过的材料放到炖盅中煮开水直至蓝月帝国黑色的汤汁；紧接着加入到泡发后的海带，调去适量的盐、味精等调料，然后再再继续慢炖数小时，直到出汤，并拿出材料再试一下。

筒骨海带汤的营养价值

筒骨海带汤营养价值高，对身体有很多好处。简单筒骨中富含天然胶原蛋白，能够解决皮肤保持饱满紧致，可预防皱纹的产生。其次，海带中的牛磺酸这个可以提升身体的免疫力，相对抗病毒感染等。况且，筒骨海带汤还成分丰富的钙、磷等矿物质、维生素等营养成分，都能够可起滋补强身的作用。

筒骨海带汤的适宜人群

筒骨海带汤适合二十多个年龄段的人群食用花生，更何况适合我女性、老年人和贫血人群。常期可食用筒骨海带汤是可以缓解疲劳、提高身体的免疫力、增加骨密度等，对健康很有帮助。

注意事项

制作筒骨海带汤不需要注意一些事项。必须，要先你选新鲜、无污染的材料，这样表现出的汤品才都能够营养丰富、口感好。或者，在炖制过程中需要不停地浮末，这样的汤才能够清爽的感觉、味道纯正。后来，个人建议从来没吃过特别油腻、刺激性食物的人群最好不要太多食用花生，避免过多消化不好。