鲜竹和海带可以一起煲汤吗

介绍

鲜竹和海带是健康的食材，含有什么丰富地的营养物质。鲜竹味道鲜美，还能够煮出瑶柱炖鲜竹、竹荪炖鸡等美食；而海带则是海洋中的绿色蔬菜，含有什么多种维生素和矿物质。那么，这两种食材可以不在一起煲粥吗？接下来的事情，我们就来清楚帮一下忙。

营养价值

鲜竹所含的蛋白质、钾、钙、维生素C、铁、锰等营养成分，能增强身体免疫力，帮身体健康。而海带所含的多种海洋矿物质、膳食纤维和维生素，有益于依靠心血管健康、降低血压和胆固醇。

烹饪方法

鲜竹和海带可以不一同煲汤，煲不出来的汤清爽鲜美无比。烹饪方法很很简单，只要将鲜竹、海带和其余食材相互放进锅中，加适量水，煮至开锅后转小火慢炖2～3小时即可。

功效与作用

鲜竹和海带在一起炖鸡有多种功效和作用。必须，也可以增强身体免疫力，预防感冒和疾病，对身体健康有好处。主要，可以不清热解毒、润肺止咳，对嗓子疼痛、咳嗽等症状有当然的只能缓解作用。之后，相对于减肥、美容也有一定会的作用，这个可以解决调节平衡身体代谢、肠道消化和皮肤的光泽度。

注意事项

煮鲜竹海带汤时要注意一点不要过量，过多的食用肯定会造成偶感不适。另，有些人很有可能对海带过敏现象，是需要再注意个人情况。在食用之后最好先通过少量试吃，如果没有有不适症状现在就要立马停止下来可食用。再者，鲜竹和海带的营养成分在煮过程中会损失一部分，所以，要尽量减少过渡劳累煮烫，尽肯定恢复食材的营养价值。

鲜竹和海带可以不一同炖鸡，煮出的汤味道鲜美，而且具备多种健康功效和减肥美容作用。食用时要注意不要过量，并尽量减少个人过敏症状情况。在烹饪过程中要尽很有可能记录食材的营养成分，对于身体健康和美容养颜应该有肯定会的好处。