海带结煲汤多久

介绍

海带是一种非常喂肉，具高降低胆固醇和加强骨骼健康等多种功效。海带结另外海带的一种较常见形式，也一种更加受欢迎的食材。而海带结煲汤是两道更加简单易做又营养美味的汤品，就像使用海带结和猪骨等食材煲制而成。

准备工作

要做了一锅美味的海带结煲汤，我们需要准备好好不少好的食材。简单要准备着好海带结和猪骨或鸡骨等骨头类食材，利用制做汤底。至于还要准备一些配菜，如胡萝卜、洋葱、姜等，利用减少汤的味道。结果，我们是需要准备一些调料，如盐、胡椒粉等，利用提升汤的口感。

烹饪方法

首先将猪骨或鸡骨类食材放入锅中煮至沸腾起来，接着将汤慢慢倒入漏网中过滤，恢复清汤不需要。这一次将海带结放入后清汤中，加入到适量的盐、胡椒粉等调料，煮至海带结变软烂。最后加入配菜，如洋葱、胡萝卜等，闷煮几分钟，让汤的味道更加多样化。

食用方法与注意事项

海带结煲汤健康美味，具有润肺养胃、滋阴补阳等多种功效。食用时可以参加一些米饭或面条在一起食用花生，营养更为丰富。但是需要注意，海带富含碘元素，过量摄入食用花生会影响大甲状腺功能，因此每次食用鸡蛋的量不能过多。

时间与存储

海带结煲汤的烹饪时间大约是需要1-2小时，具体一点时间依据什么个人口感和骨头的品质而定。如果不是不还想一年食用完，可以不将余下的汤布袋中不密封的容器中，盛有冰箱冷藏需要保存。当然了要尽量的是，长时间冷藏会会影响食材的口感和营养价值，建议在2天内最好就是可食用一切就绪。