海带加什么一起煲汤最好

海带煲汤的营养价值

海带是富含纤维质、碘、钾、钙、藻胆素、叶黄素等多种营养成分的海洋蔬菜。你经常食用花生海带能增强身体免疫力，能有效预防乳腺癌、甲状腺疾病等，并有清火、润燥、降血糖、达到身体水平稳定等功效。而海带煲汤则能将海带提取出更多的营养成分，是两道美味又和健康的汤品。

海带加什么最好？

确实海带煲汤早就具高较高的营养价值，只不过参加一些食材这个可以使汤十分美味。像是常见的海带汤佐料有：花菇、红枣、银耳、瘦肉、排骨等。差别的材料有相同的功效与味道，这个可以按照个人口味和身体要让其选择。

花菇海带汤

将洗净后的花菇、用水洗净海带、猪肉块一同放进锅中，煲制两小时70左右。花菇具有益气、健脾和胃、和胃、滋阴养血的功效，与海带相互炖汤更佳。花菇的香气调和海带的鲜味，令整道汤品香味四溢，受到大众的喜爱。

红枣海带汤

将洗净海带和红枣一同放入锅内，煲制两小时左右吧。红枣是滋补佳品，配起来海带在一起炖汤能够补益心脾、益气血，更具润肤美容、增加人体免疫力等作用。至于，红枣还能够增强铁的吸收能力，有助缓解贫血。

银耳海带汤

将用水洗净的银耳、冼净海带、猪肉块相互放入锅内，煲制两小时以内。银耳更具滑润口感、更滋润养颜美容、消退热毒等作用，与海带相互煲汤也可以好处身体润燥，持续水分平衡。当然了，银耳还有一个美容养颜、补水润肤保湿、提高免疫力等作用。

之外根据上述规定三种佐料外，还有一个很多其他的可与海带在一起搭配煲汤的食材。在中,选择佐料时，要结合自身需求和口味选择.无论一并加入什么好材料，海带煲汤也是一道健康身体的营养的汤品，为大家的身体健康提供帮助。