海带煲红豆汤

介绍海带煲红豆汤

海带煲红豆汤是一道巨大的很最常见的汤品，其主要材料是海带和红豆。红豆具有护肤美容、清火润燥、利尿消肿等功效，而海带中含有丰富地的碘元素，促进身体血液循环预防和治疗甲状腺问题。将两种食材互相炖鸡，不仅仅口味鲜美，又能增强身体免疫力，具备挺好的的健康保健作用。

准备海带和红豆

制做海带煲红豆汤的最先是准备材料。非常重要的是买品牌好的海带和红豆。建议你选择干海带，新鲜度较高，能最大程度地保留其营养价值。红豆购买什么时要注意无脏污、无杂质，且泡水喝发胀后必须沥干水分。然后将干海带和红豆用清水浸泡，最少浸泡三到六个小时，使其十分充分的能吸水，以便日后煲汤。

煮海带煲红豆汤

煮海带煲红豆汤是关键，这必须在烧煮时掌握好时间和水量。首先，在炉火上组建适量的水和海带、红豆，注意一点不要再添加过多的水，以防煮进去的汤味实在是太浓郁。后再将火开至大火，将汤水煮沸，然后把撤组中烧煮一个半到两个小时，待红豆熬烂烂，汤色渐渐变的微稠。如果不是感觉汤味太过吃清淡，这个可以注意适量加点盐或味精需要提供汤的鲜度。

海带煲红豆汤的食用方法

海带煲红豆汤煮好后，是可以依据什么个人喜好适量添加一些药材的或以外的食材，如枸杞、红枣、桂圆、姜片等，在口感上提升一些变化，使其十分美味又营养。这道汤品也可以热热喝，也也可以凉拌吃着食用，口感会好些一些。对于必须增强身体免疫力的人群，帮我推荐每隔一天适量即可可食用，有助于一直保持身体的健康与平衡。

海带煲红豆汤是两道炎夏餐桌上经常再次出现的便饭汤品，以外鲜香味道外，其对此实力提升身体免疫力、美容养颜、亚健康改善等方面都有着相当很明显的效果。如果我平时要注意咖啡厅外卖、零食吃得都很多，不如煮一份海带煲红豆汤为身体可以提供营养补充。