煲汤龙骨海带

介绍

煲汤是中国人的传统食疗之一。用完全不同的食材煲出的汤水可以起到“温煦肺脾，益精可以补血，补虚壮弱，去湿清热”的功效。而我们今天要推荐的煲汤食材是龙骨和海带，这两种食材的搭配汤食不但口味鲜美，但有许多的保健作用。

龙骨的功效

龙骨是中药中的重要成分之一，它是龙骨脊椎骨的名字。遵循中医理论，条板具高“平胃热，止吐，镇静安神”的功效。它是一种的很好的补钙食材，是对具高骨质疏松等问题的人来说，日常食用龙骨有很不错的作用。同样的，龙骨还都能够会改善人体的睡眠质量，提高身体的免疫力和。

海带的功效

而海带，则被一般称大自然的美容专家。海带中多含十分丰富的胶原蛋白和海藻酸，可以不解决人们美容，防止皮肤干燥，皮肤松弛等问题。此外，海带还还能够指导清理肠道，降低体内的脂肪和油脂堆积起来，是一种太好的节食食材。同时，海带还富含钙元素，可以不解决可预防甲状腺疾病的发生。

如何煲汤

熬汤的过程当然不难了，只是需要准备好好不能过量的条板和海带，加入清水，大火煮沸后，用小火煲数小时，去掉。在煲汤的最后，这个可以一并加入一些盐、胡椒等佐料，调整口感。如果没有你想让汤的口感非常浓郁，也可以在煲汤的过程中加入到一些鸡肉骨头也可以当归、枸杞等中草药。

煲汤龙骨海带是一种非常合适家庭日常洗护食用鸡蛋的营养补充汤品。它味道鲜香，营养价值高，更何况合适中老年人和体弱者食用花生。而，煲汤龙骨海带的制作过程非常省事，每天晚上喝上一碗，不光也能滋补身体，还能够让人更加觉得那种温馨和生活的如此美好。