用鸡海带煲汤

鸡海带煲汤：滋补养颜的好选择

煲汤是许多家庭平时要注意食谱中的一部分，能满足人们额外充足的营养需求。鸡海带煲汤那是两道美味而又养生的菜品，对此肌肤平滑，补气气力也有确实不错的作用。替许多人能够掌握这道菜品的做法，本文就来推荐下鸡海带煲汤的制作方法。

材料准备

制作美味的鸡海带煲汤简单的方法要准备着好材料。是需要准备着的食材有：鸡肉、新鲜的西瓜海带、红枣、葱姜等，还可加入到自己很喜欢的辅料，诸如枸杞、姜片等。材料准备好后，必须将鸡肉切小块、海带洗净切长段、红枣泡软备用。

步骤操作

下一步就进入到烹饪流程，操作起来并不是什么很难办。必须对锅子并且刷洗，锅内加水，再将鸡肉块后放水中焯一下水，捞出沥干后清水洗干净备用。锅中加水，放入后鸡肉块、海带、红枣等，中火煮沸后改小火炖煮2-3个小时即可解决。

特色口感

鸡海带煲汤不单胡萝卜素、蛋白质、维生素等营养成分的补给量确实很相当丰富，而且也那道纯天然的健康最好美食。焖制不出来的汤色泽美观、滋味鲜美、口感细腻、汤汁浓郁醇厚、香气扑鼻，汤中的鸡肉香嫩味鲜，海带则是清香味浓。

养生保健

鸡海带煲汤与一些较常见的益气美容养颜的汤品也有一定的相同之处，诸如鱼汤、海带汤等。它有利尿益气的作用，这个可以好处彻底去除体内的毒素及积水，具有柔润和养颜的功效，是两道开胃、美味、有营养价值的汤品。平时少多长期喝这类养生汤品，并配合适度的运动，是可以在身体上实现保健养生的效果。