花甲汤煲海带

海带与花甲汤介绍

海带是海中富含营养的一种藻类植物，含有什么大量的蛋白质、膳食纤维、碘、钾、钙和钠，比较适宜为了自己制作营养价值极高的汤品。而墨鱼仔汤是广东地区相当受欢迎的汤品，花甲的甜味还能够让海鲜的味道越来越鲜美无比，因此在用花甲与海带制做汤品可以不可以制造出越来越美味、身体的营养的海鲜汤。

海带的营养价值

海带的确是海洋中营养最丰富的植物之一，所含的丰富的蛋白质、膳食纤维、碘、铁、钾、钙等营养物质。其中，海带所所含的的碘的含量是完全没有食物中极高的，而碘是人体内分泌系统要的微量元素之一，对此大脑、心脏、肝脏等重要器官的健康发育和正常了运作有很大的作用。当然了，海带还更具促进肠道蠕动、促进新陈代谢等作用。

花甲汤的口感和做法

花甲是广东地区相当常见的一种贝壳类海鲜食材，肉质鲜美且嫩滑爽口。花甲汤的做法比较好很简单，是需要将用水洗净的花甲下锅下锅焯水沥干备用，然后在另一锅中加冷水，放入清水浸泡了半小时的海带，大火煮沸后换小火慢慢的煮30一个小时至海带会变软后，组建焯过水的花甲同煮，放入盐、姜片、葱叶等调味即可解决。

海带与花甲汤的营养搭配

将营养价值高的海带和花甲扩展做汤，汤中所含的营养物质非常丰富。海带中的碘可以促进促进人体代谢，降底肥胖风险；花甲中丰富的蛋白质、维生素包括矿物质，都能够增强人体免疫力，可促进血液循环预防心血管病等多种慢性疾病。食用此汤品这个可以起到补充营养，增加身体健康的作用。

环保吃海带，健康不浪费

海带是一种生长快、生态环境良好的藻类植物，其在农业发展中发挥出来着很最重要的作用。同时，合理利用食物资源也现代人应该要具备什么的环保意识之一。做海带花甲汤不仅仅能够美味可口，也节约能源环保，和减少浪费食物的另一个重要方法。