海带苹果煲汤秘诀

介绍

海带苹果煲汤是一种更加健康的汤水，尤其适合我女性。海带是一种本身很高营养价值的食材，含有什么十分丰富的碘元素，有助促进身体新陈代谢。而就，苹果所含的维生素和矿物质，都能够增强人体免疫力。海带苹果煲汤既美味又营养，受百姓爱戴人民群众的喜爱。

准备

制做海带苹果煲汤的原材料的很简单啊，您只是需要打算一些海带、另一个苹果、少量枸杞、盐和味精即可。将海带侵泡在清水中至多一小时后撕成小块；苹果去皮去核切成小块，马上准备少量枸杞；取适量的水放入炖盅中，并加入大部分原材料。

烹制

制作海带苹果煲粥的方法的很简单点，您只需要将所有原材料一起加入炖盅中，并加适量清水，然后再用大火煮沸后。水煮沸后才用小火继续煲炖约1.5小时，转眼间汤水时变棕色。到最后，据个人口味加入适量盐和味精。海带苹果煲汤味美可口，营养丰富，是一道可以一试的汤品。

注意事项

1.海带巳经具有一定会的咸味，因此在烹制过程中最好就是尽量避免加入到大量盐。

2.海带中的碘元素会释放出，煮汤时须操纵时间，不宜过早用较高的火力水煮沸，万一钠元素被消耗。

3.焖炖时要不断再加水，防止汤液干燥。

4.在烹制过程中，这个可以根据个人口味组建一些其他的原材料，如枸杞等，提高香味和营养成分。

海带苹果煲汤是一道富含营养物质，易于消化的汤品，最重要的更适合女性可食用。除此之外更具美味的口感，另外很不错的运动减肥作用，促进新陈代谢。所以，不如我一试，时不时将它另外我们家庭菜谱中的一道佳肴。