排骨莲藕可以跟海带煲汤吗

介绍

排骨莲藕是一道巨大美味营养的家常菜，莲藕具备挺好的的食疗作用，而排骨是可以滋补身体，煲汤都可以发挥作用很好的养生效果，那就排骨莲藕可不可跟海带互相煲汤呢？下面我们来一起交流下。

排骨莲藕的做法

简单的方法必须马上准备好排骨、莲藕、姜片、料酒等材料，将排骨泡开水过一遍血水，莲藕切成段，姜片备好，然后再将炖盅又或者煲汤锅加入清水，将排骨、莲藕、姜片和料酒倒入锅中，开大火烧开后，再转中火慢慢慢炖表就行。

海带的作用

海带是我们日常饮食中经常食用鸡蛋的一种海产品，海带中成分相当丰富的碘元素，可以不作用有限补充人体所需的碘元素的作用，同样的也更具降血脂、瘦身等作用。

排骨莲藕跟海带的搭配

排骨莲藕本身的营养价值就极其丰富地，只不过要是可以加入一些海带，那就养生效果更是不可小看。海带所含的的碘元素与排骨莲藕煲汤中的营养物质这个可以非常好地凝练在一起，能起好些的滋补作用，同样也能好处人体更好地完全吸收这个养分。

排骨莲藕才是我们日常饮食中的家常菜，营养非常丰富，可以不适度地地加入一些海带来增加养息效果，更好地滋养身体。只不过，在烹饪过程中必须再注意火候，掌握到好烹煮时间，让排骨莲藕和海带的营养物质都能够相当充分地融合在一起，为我们的身体给了好是的养护中效果。