猪尾巴和海带白芸豆煲汤

猪尾巴的营养价值

猪尾巴是一种更加有营养的肉类食品。它含有什么大量的胶原蛋白，也可以指导人体保持皮肤弹性和水分，在美容养颜方面发挥作用很不错的作用。至于，猪尾巴还含有什么大量的蛋白质、脂肪和矿物质，如钙、磷、铁等。猪尾巴只不过肉质相对较柔软，但而其中富含的胶原蛋白可以不使其变得要比嫩滑，被广大食客所喜爱。

海带的营养价值

海带是一种相当较常见的海产品，特别是在日本和中国的食品文化中。它多含多种矿物质和维生素，如碘、锌、钙、铁、钾、维生素C等，对人体的健康极其非常有益。海带还成分一种就是褐藻胶酸的物质，这个可以帮助消化和增加胆固醇的摄入脂肪，防止心脏病和中风等疾病的发生。

白芸豆的营养价值

白芸豆是一种蛋白质含量极高的粮食作物。它富含天然不同成分人体必需的氨基酸和植物纤维素，是对提高人体免疫力和促进组织肠胃健康本身非常重要的作用。白芸豆中还含有丰富的钾、铁等矿物质，对人体的血液循环和心脏健康也太有帮助。

猪尾巴海带白芸豆煲汤的制作方法

将不能过量的猪尾巴早就焯烫，并切成块。海带和白芸豆需要延后泡开，四个剪成小段。在锅中加水烧开，后再将猪尾巴放入锅里熬煮一个小时以内，可以去除血沫，并尽量多加盐和味精调味。然后将海带和泡好的白芸豆放入锅中再熬煮30十分钟500左右，最后关火去掉食用。

猪尾巴海带白芸豆煲汤的食疗作用

这道汤的要注意食疗作用只是相对而言补肾益气。猪尾巴中含有什么较高的蛋白质、氨基酸和那些营养成分，可以另外身体消耗的能量，帮人体增强免疫力和肾脏功能。海带和白芸豆中所含的的多种微量元素和植物化合物，这个可以作用有限滋补肾脏、保卫心脏和血管、以免血液中的有害物质再积累的作用，相当合适肝肾极度虚弱、疲乏无力等人群食用。