扇骨煲海带汤好喝

扇骨煲海带汤：美味健康的选择

扇骨煲海带汤是那道饱含健康元素的汤，它富含天然蛋白质、胶原蛋白、矿物质等最重要营养成分，味道鲜美，口感丰富，是很多人喜欢的汤品之一。下面让我们一起打听一下看看象牙扇煲海带汤的制作方法和营养元素。

制作方法

要可以制作扇骨煲海带汤，首先需要准备好扇骨和海带等材料。将扇骨洗净后放入锅中，加入适量清水水煮沸，去除浮沫。然后将海带清洗干净，切成适当大小的小块，参加煮扇骨的锅中不再煮约30分钟。后来提味表就行。

营养元素

扇骨煲海带汤所含的蛋白质、胶原蛋白、矿物质等营养元素。其中，扇骨是一种优质的蛋白质来源，可以不帮可促进肌肉发育和再修复。海带富含大量的碘、钙、铁等矿物质，都能够好处清除体内垃圾，增强人体免疫力。

保健作用

扇骨煲海带汤不但美味，还更具一些保健功效。首先，海带中所含的的藻胶可促进肠道蠕动，缓解便秘问题。如果你是，扇骨含有多种微量元素的胶原蛋白能增强增加肌肤弹性，可以有效预防皮肤松弛、皱纹等问题。至于，海带中的碘是可以进一步促进甲状腺激素三个合成，能维护身体代谢正常了。

以上那是镇纸煲海带汤的制作方法、营养元素和保健功效。它的味道鲜美，健康又美味，是很多朋友就是喜欢的汤品之一。我们是可以在家中尝试自己可以制作，享不享受美味的同时也能为身体给予更多的营养和保养好。