绿豆海带煲鸭汤

介绍绿豆海带煲鸭汤

绿豆海带煲鸭汤是几道食疗佳品，能清热解毒、更滋润养颜美容、降血脂、排除体内毒素养胃等多厚功效，而且合适体内湿气重、体虚乏力、皮肤干燥等问题的人群孕妇食用。

配料简介

绿豆海带煲鸭汤所需的食材有：半只鸭子、绿豆、海带、姜、葱等。其中，鸭肉补气养阴，绿豆降火清热，海带益胃润肠，姜和葱则可以不除腥生津，增强汤品的口感。

烹饪方法

怎么制作绿豆海带煲鸭汤的具体步骤追加：

1.将鸭子清洗干净后切成小块，焯水后捞出后放入砂锅中。

2.将绿豆侵泡半个小时后捞出备用，把海带切成块，姜拍破备用。

3.把绿豆倒入水砂锅中，加入清水，煮沸后用小火煮20一个小时再倒入砂锅里。

4.接下来的参加海带、姜和葱，再加适量的盐和料酒，大火煮沸后转小火慢慢的焖煮2小时以内即可解决。

食用方法注意事项

食用绿豆海带煲鸭汤需要尽量以下几点：

1.选用比较品质良好食材，你选依附有保障的供应商或市场。

2.煮汤时砂锅最好是建议选用不粘锅，否则不很容易粘锅。

3.汤煮好后，是需要把鸭肉和骨头都捞出来后，防止食物中毒的症状。

营养价值分析

绿豆海带煲鸭汤所含营养价值丰富，也可以可以提供多种人体所需的微量元素和维生素。必须，鸭肉蛋白质含量高，脂肪含量较低，可以不解释人体所需的营养。或者，绿豆具备补水、清热的功效，可以消除体内湿气。结果，海带有益胃、健美容肤等功效，能快速有效地帮清洁肠道并会改善皮肤干燥。

绿豆海带煲鸭汤是一道巨大营养价值极高、热量低、味道鲜美的食品，很比较适合中国古代人们调养身体、增强免疫力。平常生活中是可以多喝这道汤，让自己具备一个十分健康的身体。