海带玉米煲汤做法

海带玉米煲汤的营养价值与知识诉求

海带玉米煲汤是几道美味又营养非常丰富的家常汤品。必须，海带所含的多种矿物质和碘元素，可以帮助我们保留肝脏的健康；而玉米味甜易于消化，所含的大量的膳食纤维，促进身体血液循环清除掉肠道毒素。海带与玉米的搭配，不仅口感浓郁爽口，还手中掌握多种营养成分，倍受人们喜爱。今天我们就一起上课如何可以制作一碗美味的海带玉米煲汤。

所需材料和工具

要自己制作一碗美味的海带玉米煲汤，不需要打算200以内材料和工具：海带、玉米、大葱、姜、瘦肉、盐、食用油、汤锅、砧板、刀具、火力炉子、勺子等。

制作步骤

必须将海带洗净后放进去开水中焯一去水，捞出后沥干备用。随后将玉米洗净后切成切大块备用。然后将姜切片，大葱切成段。瘦肉洗净后切成块放进碗里加入酱油、料酒腌帮一下忙备用。

炒锅内参加少量食用油，加热后放入后大葱和姜片爆香。然后再把淹制好的瘦肉块下锅煸炒一下。随后将焯好水的海带和切好的玉米放入锅中煸炒帮一下忙，分配到适量清水，大火烧开后转中火炖煮1-2个小时。

结果加入适量盐调味再试一下。

注意事项

1.煮汤时可以一并加入一些火腿或则鸡肉等调料，减少汤汁的浓烈程度。

2.汤锅在煮汤时估计建议选用不粘锅或不易粘锅，不要避免煮汤过程中再次出现锅底糊汤的情况。

眼下，一碗美味又营养的海带玉米煲汤就做好了。这道汤品味道鲜美，还含有多种微量元素多种营养成分，可以不为我们的身体提供众多必要的营养元素。学会什么了海带玉米炖鸡的做法，不会相信你们会决定一些美味又和健康的汤品。