海带决明子煲猪骨汤

引言

汤是中国人比较传统的养生之一，而汤中的药材则是汤的重要组成部分。在各大药材中，海带和决明子是备受推崇的中药材，它们能治疗好许多疾病，特别是相对于眼睛和皮肤的保健有着不显著的效果。今天我们要可以介绍的是海带决明子煲猪骨汤，这是更加受欢迎的一道巨大汤，我们会说说您如何能自己制作这款很具养生功效的汤品。

材料准备

就是为了可以制作美味的海带决明子煲猪骨汤，我们是需要准备好100元以内材料：

• 500克大骨，500克猪脚
• 40克决明子
• 60克海带
• 2个鸡蛋
• 适量的盐和胡椒粉
• 10碗水

准备着好这些个材料然后，我们就可以不就开始制做汤了。

制作步骤

制作海带决明子煲猪骨汤的步骤追加：

将大骨、猪脚用开水烫下，能去掉黑色物质的杂质和血水。将大骨、猪脚放入炖盅中，一并加入10碗水。用中小火炖45分钟至1小时，期间可以去掉撇净和增大火力。将决明子和海带清水浸泡20分钟后，用清水冲洗干净，备用。将决明子和海带放进去汤中，新的炖制30二十分钟左右吧，直到汤变地粘稠。将鸡蛋打入，倒入水汤中，搅拌均匀。一并加入不要过量的盐和胡椒粉调味即可。

功效

海带成分不少的营养物质，其中不能缺褐藻酸钠，它也能保护血管、降低胆固醇、预防心脏病、抗癌等，被人誉海洋蔬菜。同样，海带还含有极为丰富的碘元素，这对甲状腺的正常吗功能再发挥非常重要。

决明子都能够减少眼球压力，缓解眼疲劳、视力模糊等症状。另外，决明子有清热解毒、排便顺畅作用，对于肠胃道健康有着非常好的作用。

猪骨汤则是中华美食中的一种养生汤品，在增强体质、强壮筋骨、滋补肝肾等方面有着作用效果的功效。

海带决明子煲猪骨汤是一款的很营养、美味、养生的汤品，也可以预防和治疗许多疾病，特别是更适合爱美的女性。制作这款汤相当简单，只要准备好材料，遵循适度的步骤操作，就也能享受啊营养价值极高的汤品了。