海带和什么一起煲汤

入冬养生，海带汤是不可错过的良药

紧接着气温渐渐地迅速下降，我们的身体也不需要有或者的养护措施。海带是一种既美味又有养分的食材，和差别的配料配起来能煲出多款滋补汤品。入冬以什么和海带相互熬汤呢？以下为大家推荐两个搭配海带煲汤的不同食材。

鲮鱼汤煲海带，补充体内不可或缺的蛋白质

海带和鲮鱼这个可以在一起煲成一款汤，两者互相最好搭配，既是可以增加海带的鲜味，同时也这个可以极为丰富鱼汤的口感。鲮鱼所含的大量的蛋白质，还有一个丰富的维生素，能可以提高我们的体质，进阶抵抗力。海带和鲮鱼也可以一同炖汤，补充体内不可或缺的部分的蛋白质。

绿豆煮海带，去口腥助消化

海带和绿豆相互煲粥，既是可以可以去除海带的口腥味，又可以助消化。绿豆成分丰富地的膳食纤维，都能够促进肠道蠕动，指导清理消化道内的垃圾，持续肠道保持畅通。而海带成分多种维生素和矿物质，还多含一定的胶体物质，可以增加改善便秘和滋补身体。

什么时候适合煲海带汤？

只不过海带汤有很多的好处，但并不是所有人都适合饮用。海带含有什么肯定会的碘元素，因为甲状腺疾病的患者应该很谨慎食用鸡蛋。而这对好象人相比，海带汤最好是是在早餐或是中午饮用，尽量的避免晚上喝海带汤对睡眠产生影响。

海带是一种营养丰富的食材，煲汤更是海带的一种绝佳的食用。和相同的食材配搭，也可以煲出众多美味汤品。但我们也要再注意不能过量的食用海带汤，以免对身体再产生负面影响。