金橘海带煲汤

金橘海带煲汤

煲汤是中国烹饪文化中三个精华的部分，金橘海带煲汤是那道优美的汤菜，不但味美而且营养价值丰富，造成人们的青睐。它受百姓爱戴广大消费者热爱，既弥补了人们日常饮食中水分和营养素的缺失，也可促进血液循环功能调节人体的内部环境。

主要食材

金橘海带煲汤的主要注意食材是金橘、海带和猪骨。金橘具备维生素C和矿物质，是可以增强免疫力，解决人们抵御疾病；海带含有蛋白质、碘和钙质等多种营养元素，对人体健康有挺好的作用；猪骨富含天然多种矿物质和蛋白质，促进身体血液循环改善血液循环、装备强化力量等。

烹饪步骤

制做金橘海带煲汤的具体步骤万分感谢：首先将猪骨放入水中焯烫，去除浮末后放入煲中；然后再将海带清洗干净后，参加煲中再继续焯水后，煮约20一个小时70左右后再倒入适量清水；接着将金橘冼净切块，放入煲中一同煮。待汤的味道再次出现后，转成小火炖煮约2小时，调入适量的盐和鲍鱼酱，最好搭配不能过量的青菜即可上桌。

功效及食用方法

金橘海带煲粥的功效比较常见，可以帮预防感冒，慢慢改善皮肤美白等。特别是在夏季天气酷热难当时，金橘海带熬汤可以为人体补充水分和营养元素，还是可以可促进肝脏的新陈代谢，使体内的毒素想办法排掉。再者，这道汤还促进身体血液循环排毒养颜，可一旦食用花生，既可以不当做主食搭配饭菜，也是可以只不过是汤类一起食用。

小贴士

由于煲汤需要再耐心和时间，而在自己制作金橘海带煲汤时一定得再注意火候的控制，避免煮得过久而会造成味道过于浓郁或味道变淡。

如何能选择好的食材也可以制作好的汤菜的最重要因素，所以在定购金橘、海带和猪骨时应中,选择比较新鲜、无气味、无坏点、无霉斑的食材，以只要想提高汤菜的品质。

金橘海带煲汤不光营养价值丰富、味美可口，还具备多种功效。在生活中这个可以经常孕妇食用，可以更好的帮助人体保健、增强体质和调节内部环境，帮我推荐大家一试。