煲猪骨海带汤

介绍

煲猪骨海带汤是几道太受欢迎的汤菜。这道汤菜有着营养丰富、美味可口的特点，不过还相当小孩健康。煲猪骨海带汤的制作的很简单的，只不需要一些特殊的材料即可解决。

选材

煲猪骨海带汤的主要注意材料是猪骨、海带和一些蔬菜。猪骨中富含胶原蛋白、钙和磷等营养成分，相对于骨骼和皮肤的健康都有吧很好的帮助。海带中的碘也能进一步促进甲状腺的算正常运作，同样还也能帮助消化和降低血脂。另外，蔬菜也绝不可以有了的，它们能够提供其他的营养成分，如维生素和纤维素。

制作方法

简单，我们不需要将猪骨煮熟。这三步建议在用高压锅来减缓时间，也这个可以用其它锅煮。后将海带和蔬菜洗净，切成适度地的大小，放入锅中，加入到注意适量的水，煮沸后后转小火慢炖2个小时左右。后来这个可以依据个人口味加盐、胡椒等调味料。

功效

煲猪骨海带汤有很多功效，它们可不光是口感好。必须，这道汤菜还能够滋润皮肤和骨骼，让人感觉起来更加小孩健康迷人。其次，煲猪骨海带汤还还能够提高免疫力，解决身体抵御疾病的突袭。再者，这道汤菜还有一个消化、降血脂的作用。

食用提示

煲猪骨海带汤合适你是什么人食用鸡蛋，尤其是那些要骨骼健康和皮肤滋润的人。不过，需要注意的是，这道汤菜中所含的一定会量的盐分，建议少食多餐，别一次性不宜饮用太多。当然了，你是哪人的味道偏好相同，也也可以加入到以外食材和调味料，让煲猪骨海带汤极其要什么自己的口味。