木瓜煲绿豆海带汤

介绍木瓜煲绿豆海带汤

木瓜煲绿豆海带汤是一款营养价值高的汤品，汤中的木瓜含有什么丰富的维生素C和纤维素，可以不促进消化和会改善免疫力，绿豆和海带也有清热解毒的功效，合适夏季食用鸡蛋。下一步我们将详细推荐这款美味的汤品。

准备原材料

准备好这款汤品不需要的原材料有绿豆50克、木瓜250克、海带注意适量，猪骨汤300克。简单的方法是需要将绿豆冷水泡，然后再冲洗干净，木瓜切块备用，海带也要清洗干净，猪骨汤也可以用猪脊骨或猪肋骨煮得浓郁爽口。

烹饪步骤

简单的方法将猪骨汤倒入锅中煮开，放入绿豆煮15分钟，然后再再参加浸泡后好的海带，再煮15分钟，之后再放进去木瓜块，再煮5二十分钟左右吧即可，加盐调味即可孕妇食用。绿豆煮的时间要利用，待到绿豆炖烂到现在，那样不单口感更好，也能让绿豆中的营养成分更也易被身体直接吸收。

食用方法

这款汤品合适夏季食用鸡蛋，可充当饭后甜点，也也可以做为下午茶点心，另外也一款养颜美容的好食物。依据什么个人口味是可以组建差别的配料，比如莲子、芡实、红枣等，同样也是可以加入到一些肉类增强汤品的营养口感。

营养功效

这款汤品所含的绿豆、海带、木瓜这些猪骨汤等成分均有挺好的营养功效，绿豆清热解毒，更具清除体内肠道垃圾，排毒瘦身的效果；海带富含碘，能够提高甲状腺的正常发育和膳食纤维等成分，也可以降低血脂和胆固醇；木瓜多含功能高效必须的维生素和矿物质，还促进胃部消化，增加免疫力。综合考很明显，这款汤品既滋味旖旎，还营养价值丰富，是一款太适合我夏季食用花生的汤品。