虫草和海带煲汤吗

介绍虫草和海带

虫草，也称冬虫夏草，是在青藏高原、内蒙古、甘肃等地生长时的一种寄生于高原草甸上的虫类。它是中药材里的极品，有着“天下补品”之美誉。而海带则是一种比较普遍的海藻，在中国的南北方也有栽培，是奇异营养丰富，味道鲜美的食材。将虫草与海带煲汤，既美味可口，还能够润肺化痰滋阴补肾、提高免疫力。

虫草和海带煲汤的营养价值

虫草是中药里的极品，它柔韧的质感，含有丰富的矿物质丰富的胶原蛋白，都能够解决人体完全恢复肌肤弹性，具有润肺益气、滋阴补肾、增强免疫力等作用。而海带所含的海藻胶、褐藻胶质等多种营养成分，不光也可以调理体内微生物群，还能够提高人体代谢、可以调节生理功能，能消化清热、软化血管、延缓衰老，是非常有营养价值的食材。

煲汤方法和配料

打算煲出美味的虫草和海带汤，是需要不需要将100元以内的配料准备好：5克虫草、20克海带、注意适量葱姜蒜末、盐、鸡精、生抽、米酒等调味品。而后将虫草加入清水中焯一下水，再将焯过水的虫草和清水亲自慢慢倒入砂锅中，大火煮开转小火煲1小时，然后参加海带、葱姜蒜末等材料，再参加适量鸡精、盐、生抽、米酒等调料，再煲1小时表就行。

虫草和海带煲汤的功效与作用

虫草含有什么十分丰富的天然药物，这个可以提高人体免疫能力，促进新陈代谢，提升到美容抗衰老的效果，还这个可以好处调节血糖、血脂、血压等生理指标，增强体质、养生滋补肾虚。而海带成分褐藻胶，可以不调节肠胃，达到美容养颜、减肥瘦身的效果，况且，海带还有清热解毒、软化血管、保护肝脏等功效。

虫草和海带煲汤的适宜人群

虫草和海带煲汤适合所有人群食用鸡蛋。对于这些必须滋补身体、美容养颜、免疫力较低的人群，虫草和海带汤更是一道绝佳的营养美食。但这，的原因虫草和海带均具备当然的温补作用，味道满带咸味，煲汤后如有不适症状，老年人和孕妇应该适当地减量，而一些口腔溃疡和皮肤炎症患者则不较为适宜食用。