海带头绿豆煲汤

什么是海带头绿豆煲汤

海领头绿豆煲汤是那道较常见的汤品，它的主要原料是海带头和绿豆。海挑头是用刀削下来的海带柄，正常情况利用做菜肴或是汤品；而绿豆则是一种营养丰富、性平味甘性寒的食材，有清热解毒、润肺止咳等功效。海挑头绿豆煲汤不仅仅味道鲜美，但有很多对人体健康有益的功效，并且备受大家关注人们的喜爱。

海带头绿豆煲汤的做法

制做海带头绿豆煲汤很简单的，要应用的主材料只能海为首和绿豆。具体做法是：将海为首洗净切成小段，绿豆洗净后浸泡一段时间一段时间，然后把盛有砂锅中加冷水烧开，再转换成成小火，煲约1-2小时，之后依据个人口味加盐调味即可解决。海带头绿豆煲汤的做法简单易学，是一道的很合适家常菜的汤品。

海带头绿豆煲汤的营养价值

海带头绿豆炖鸡营养非常丰富，通常功效包括清热解毒、润肠通便、减肥健身等。海走在最前面所含的蛋白质、碘、钾、钙、镁等多种营养素，可好处回答身体所需的营养成分，促进新陈代谢、减肥消脂。而绿豆含有丰富的维生素B和维生素C，可促进组织人体内的代谢和新陈代谢。至于，海为首绿豆汤中所含的的纤维素也有很好的润滑肠道、促进排便的功效。

海带头绿豆煲汤的食用禁忌

海带头绿豆煲汤只不过营养丰富，但也有一些食用禁忌。简单，绿豆性寒，没法浓度过高食用鸡蛋，食用鸡蛋过多的话肯定会倒致腹泻等症状。但，孕妇和小孩子应该是注意适量食用。其次，海带头富含碘，孕妇食用过于会倒致甲状腺疾病。并且，有甲状腺问题的人和对碘过敏症状的人估计尽量的避免食用。

小结

海为首绿豆煲汤是几道口感清香、营养丰富的汤品，蕴藏多种对人体有益的营养物质和功效。制作简单的，比较适合家庭怎么制作。但可食用时也需注意适量即可，避免直接出现偶感不适的情况。如果您是想享受美味又营养补充的海领头绿豆汤，不如试试看自己怎么制作一份吧！