淮山煲海带骨头汤

介绍淮山煲海带骨头汤

淮山煲海带骨头汤是那道富有滋养的汤品，它是由淮山、海带和骨头煲制而成。这道汤品既美味又健康，不但这个可以滋补身体，还可以不起到保养皮肤的作用。

淮山的功效

淮山有益气、健脾、虚弱的作用。它含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等成分，促进身体血液循环促进人体的新陈代谢，提高免疫力。此外，淮山还也可以作用有限镇静安神的作用。

海带的功效

海带是一种最常见的海产品，它多含极为丰富的碘、氨基酸等成分。海带有挺好的抗癌、降糖、降血脂的作用，还有一个利尿、清热、通经的作用。

骨头的功效

骨头中含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，另外多种氨基酸和胶原蛋白等成分。煲汤时，这个成分是可以进一步激活不出来，促进身体血液循环滋补身体、强筋健骨、达到肌肤细嫩。

煲制方法及功效

淮山、海带和骨头分别洗干净后，放入锅中加水后煲制数小时，至淮山、海带和骨头都变的很软，然后再组建适量的盐和其余的调料，即可可食用。这道汤品更具养阴补气补血、滋补身体、强筋健骨的作用，而还是可以尽量皮肤的弹性和细嫩，是比较适合全家人食用鸡蛋的健康美食。