花生海带能一起煲汤吗

介绍花生和海带

花生是一种很常见的坚果，被应用广泛地应用形式于食物制作中，比如说花生酱、花生沙拉等。而海带则是一种很小孩健康的海藻，所含的许多维生素和矿物质，尤其是碘和钾。两种食材各自有着不光的营养价值。

可以将花生和海带一起煲汤吗？

很多人这对将两种差别的食材一同熬汤感觉到疑惑，害怕它们的口感不搭，甚至于对健康威胁最大。但不过，在中国比较传统的汤品中，很多相同的配料都会在一起在用。因此，花生海带组合煲汤又是全部看似可行的。

花生海带汤的营养价值

将花生和海带互相炖鸡，不仅仅是可以增强汤的风味，还也可以提高它的营养价值。花生含有多种微量元素蛋白质、脂肪和维生素B群，能解决提高身体的免疫力和强度。而海带则富含碘元素，永久消除身体中的异物，让内环境保持平衡。在古代的医学理论中，花生和海带都被如果说是很健康最好的食物。

怎样烹饪花生海带汤

制作花生海带汤的很简单点。你是需要打算300克花生，500克海带，包括适量的清水和盐。必须，将花生用清水浸泡30一个小时。然后，在汤锅中倒入清水，加入到花生和海带，大火烧沸后转中火，再煮15分钟。后来用盐调味去掉。如果你想在味道上更为多元化，也可以参加一些以外的调味品，如鸡精或素腐乳等。

花生海带汤的食用禁忌

尽管花生海带汤的营养价值很高，但也有一些人群不最为适宜可食用。首先是对海带是过敏者。比如是肾病、尿毒症或高尿酸血症患者，只不过海带中富含天然大量的碘元素，吃多了会对那些个患者的身体照成造成严重损害。此外，花生也良好素质人（某些情况下）的人群最忌少吃，.例如对花生是过敏的人、花生导致的胃肠不适、花生蛋白质诱发的过敏症状影响呼息等。