海带排骨党参煲汤

介绍

海带排骨党参煲汤是两道很受欢迎的汤品，它是一道巨大补液补养的食品。海带也能软化血管，还具有降低胆固醇、预防癌症和心脑血管疾病的作用。排骨含有多种微量元素胶原蛋白，能够为我们的皮肤提供给养分，同时还能够为肝脏提供给肯定会的滋养。党参有益气养阴的功效，都能够提高人体免疫力，增强体质。将这三种食材用煲汤的制作，不光能柯西-黎曼方程我们的口感，也能养护我们的身体。

材料准备

海带是需要先用清水泡发1-2个小时，泡发结束后清洗干净后沥干水分。排骨选用猪的肋骨，如果没有想更营养，是可以加入猪蹄髓。党参洗净后切成片状，准备着一些红枣、莲子、枸杞等辅助食材。

烹饪步骤

1.锅中加入适量水，放入排骨，大火烧开后撇去浮沫，再继续煮约5分钟，这个过程这个可以指导彻底去除排骨中的血水。

2.将浸泡后的海带和党参齐齐一并加入锅中，加入不能过量的水，小火煮两个小时以上，等到排骨变地松软、肉烂，海带变干。在炖的过程中，可以参照个人口感一并加入适量的盐、味精等调味料。在最后10分钟的时候，组建红枣、莲子、枸杞等辅助食材，让汤更加营养非常丰富。

3.简单将汤中的排骨、海带、党参等材料用漏勺然后捞出。然后用纱布等过滤材料过滤一遍，这样的都能够只要汤汁的清澈纯净。后来将汤倒入碗中，一碗美味的海带排骨党参煲汤就能够完成了。

功效作用

这种汤品有很多功效作用。必须是滋阴润燥，适合我中老年人、肝肾不足者；主要是更具补肝、护肝的作用，是肝部损伤患者的首选；还也能可以提高胃液分泌，促进消化，预防胃肠疾病；最后，对此很难失眠、体力不足、血糖水平偏高的人都有挺好的调养作用。

小贴士

1.水浸泡海带时间宜过长，不然会影响不大味道。只不过海带的盐分含量较高，长时间泡开会使得盐分流失，会影响口感。

2.在加入到红枣、莲子、枸杞等辅助配料的时候，不宜过早放过多的话。那些个配料最少加完的话，会也让汤汁太甜口味不最适宜，最好分过一次再添加。

3.自己制作海带排骨党参熬汤的时候，最好就是最好选择砂锅或炖盅煲汤，这样的话能够更合适地可以保留汤的香味和营养。

海带排骨党参煲汤是那道美味又营养补充的健康汤品，而且更适合每隔一天下班到家后享受美味。我们这个可以用它来调理身体、滋养皮肤、提高免疫力和促进新陈代谢。现在就忙不迭地买上海带、排骨、党参等材料，亲手做一碗汤，贵宾级别美味和健康吧！