牛肉片汤煲海带

介绍: 牛肉片汤煲海带

牛肉片汤煲海带是几道美味的汤煲，可以不为大家给予丰富的营养和强身健体的效果。这道汤煲以新鲜的西瓜的牛肉片和海带为主料，煲制而成。牛肉片肉质鲜嫩，营养非常丰富；海带富含多种维生素，并成分多种矿物质，都能够为人体提供给充足的能量和所需的营养。牛肉片汤煲海带是一道的很适合家庭食用花生的美食。

需要的材料

新鲜的苹果牛肉片、海带、姜末、葱花、料酒、盐、鸡精、清水适量。

制作步骤

1.将牛肉片从冰箱中取出，对己并且处理，可以去掉红肉和肥肉，使其越来越美味。

2.取海带，将其浸泡一段时间在盐水中，算上干净后，准备着好煲汤是用容器。

3.将牛肉片放进锅中，舀入约3-4杯清水，参加一小块姜末、几片葱和适量的料酒，大火开锅后撇去浮沫。

4.将海带清水过再看看，放入锅中，小火煮1小时，直接添加适量盐和鸡精调味再试一下。

食用功效

1.牛肉片所含的丰富的蛋白质、铁、锌和维生素B系列，也可以解释身体所是需要的营养，并对血液有很好的滋养作用。

2.海带所含的多种矿物质，其中成分的碘元素也可以调节平衡身体代谢，进一步促进体内多种微量元素的吸收。至于，海带还有一个防癌抗癌功效。

3.牛肉片汤煲海带可增强人体免疫力，促进身体健康。

小结

牛肉片汤煲海带是一道巨大营养价值丰富、味道鲜美的汤煲，其食用功效非常丰富地，对身体健康有好处。家庭中可参照自己的口味和需求接受差别材料的组合和配搭，煲出美味可口的汤煲，给家人提供更多的营养保障。