海带藕片玉米煲汤

介绍

在这样的秋冬季节，天气渐渐地严寒，人们的身体更是需要补充营养了。饮食是最基本的补充之一。今天我来详细介绍两道而且营养价值丰富的海带藕片玉米煲汤。

材料

自己制作这道汤的材料很简单的，我们不需要一些干海带、藕片、玉米和鸡骨头等。选择新鲜的食材可以以至于汤更加美味。海带和藕片还能够补充人体所需的碳水化合物、蛋白质和矿物质；玉米则含有什么大量的维生素B和膳食纤维；鸡骨头则富含胶原蛋白和钙质，都能够解决提高骨骼健康。这些个食材互相放在旁边一锅中煲粥，还能够令汤汁最为浓厚，更有营养。

制作

简单的方法，我们必须将干海带煮水喝，泡最少半小时至1小时，也可以再把海带用厨房剪刀剪成小块，与其他材料在一起一并加入锅中煲。然后再，将鸡骨头用冷水焯下，外血水，再把锅中的材料组建一同煮开后。这时候就可以不把锅炉的火候调高最小，并不停地伸手轻轻搅动，不停地文火炖鸡，煲一共2~3小时。煲汤过程中，可以适当地地组建一些盐和胡椒粉等佐料，这样的话做得像的汤既美味又养生。

口感

这道海带藕片玉米煲汤的口感独特，滋味浓郁。汤汁浓郁香甜鲜美无比，材料中的众多营养元素完全融合在一起，又各自线条清晰，为口腔给予5味丰富的感受。一口面入肚，凉爽了全身，完全把寒气打跑。

结尾

这道海带藕片玉米煲汤是一款营养价值极高，又太容易可以制作的便饭汤品。也许大家怎么制作这样的话那道汤，既都能够满足的条件味蕾，又还能够严密保护身体健康。