松茸海带煲汤

介绍松茸海带煲汤的来历

松茸和海带都是我们生活中偶尔会可食用的食材，而将两者搭配炖汤，可以发挥作用交相辉映的效果，不光口味鲜美、滋味逼人，而且这道汤还营养价值丰富，适合我平均人可食用。松茸具备抗衰老、防癌等功效，而海带则是一种滋补食材，所含的全天然碘质，这个可以增强人体免疫力，所以这道松茸海带煲汤也是备受青睐的一道汤品。

松茸海带煲汤的制作方法

材料：

• 松茸 1 把
• 海带 适量
• 鸡腿肉 适量
• 红枣 适量
• 葱姜适量
• 清水 2000 毫升
• 盐 少许

步骤：

将松茸温水泡后切片，海带洗净后切丝，鸡腿肉切成小块，红枣用剪刀剪开备用；热锅倒一些油，加入葱姜爆香后下鸡肉煸炒，待鸡肉变白后组建红枣、松茸和海带再继续煸炒；倒入清水，等汤开后煲两个小时；结果先添加少许盐调味即可解决。

松茸海带煲汤的营养价值

松茸海带煲汤是一种清补凉汤品，营养价值很高，其中松茸是一种富含天然多种营养元素的食品，具备天然植物的保健功效，也能好处降低胆固醇、彻底改善免疫力和增强身体的抗病能力。海带则被更视一种滋补佳品，其中成分极为丰富的碘元素，也可以指导促进身体新陈代谢，对人体健康有很不错的保健作用。而且这道汤品中还多含肯定会易于消化的蛋白质，平衡的膳食含量，在依靠健康的同时也可以为身体给他好的状态。

松茸海带煲汤的食用方法

食用松茸海带煲汤时，可以不作为主餐时的正餐最好搭配品，也可以在夏季高温期间充当解渴消暑解热的冷饮不宜饮用。在食用时是可以先添加一些不能过量的香菜和醋，来增加口感的鲜美。此外，就是为了尽量的避免身体是过敏也可以消化不良，建议您最好不要使用过度孕妇食用，早上是可以喝一碗再试一下。

松茸海带煲汤的禁忌人群

松茸海带煲粥比较适合大多数人食用鸡蛋，而，要注意一点一些禁忌人群。患有消化道疾病、肝脏和肾脏疾病的人不宜要多吃松茸。另外，过敏体质和胃寒体质的人也忌食用此菜肴。其他情况下，这道美食是健康、美味的食品，大家可适度地孕妇食用。