鲜虾海带煲汤

介绍

鲜虾海带煲汤是几道健康营养素的汤品，以鲜虾和海带为要注意材料，可以搭配其它泡菜和蔬菜等慢炖而成。该汤具高提高免疫力，另外各种营养元素，促进身体健康等多贵功效。并且鲜虾和海带配搭煲制，汤味鲜美，不仅仅是可以开胃，还能提升饭菜的口感乐趣。

制作方法

制作鲜虾海带炖汤需要马上准备好还新鲜的虾、海带、泡菜和蔬菜等材料。是需要将虾去头削皮，带走尾巴；海带清洗干净切成适量的小块；泡菜切成条状备用；葱、姜切成末备用。接下来的，锅中放入适量的清水，烧至涌动，然后把组建海带和虾，一同水煮沸。再把泡菜和蔬菜放入锅中，略煮几分钟。到最后撒上葱、姜末表就行。

营养成分

鲜虾海带煲汤中海带含与豆腐联系起来的优质蛋白质极为丰富，在日常洗护膳食中，其所含的七种和其他地方海藻中所少有的微量元素和有机物质更是不可缺失。而鲜虾是一种富含优质蛋白质和钙、铁、硒等微量元素的水产食品，它不但所含的人体所需的营养物质，以及丰富的碘元素，更有助增强人体免疫力。况且，蔬菜、泡菜的纤维素含量也使该汤在健康食品中犹显运用对比。

食用效果

鲜虾海带炖鸡具高挺好的滋补养颜、滋阴养血美白润肤等功效，既营养价值极高，又口感丰盛。海带所含的微量元素可以帮人体调解血脂、血糖，增强免疫能力。另外，鲜虾中所含的物质还可促进血液循环增强人体免疫能力、促进骨骼生长发育，并本身很不错的止血止痛的效果。

小贴士

怎么制作鲜虾海带煲汤时，这个可以一并加入适量的胡椒粉，使其很具风味。当然了，汤煮好后，可组建适量的盐，根据情况味道。鲜虾海带煲汤味美营养丰富，护肤养颜，更是孕妇、体弱者、儿童、老人等要注意一点饮食养生的人群的首选汤品之一。