海带椰子肉煲汤

海带椰子肉煲汤——一道营养美味的汤品

煲汤是一种现代美食文化，倒是平均人都有过体验。在这等多的美食中，海带椰子肉煲汤不仅仅口感鲜美，但是营养非常丰富，相当益于人体健康。以下是这道美食的制作过程和营养价值。

材料准备

在自己制作海带椰子肉煲汤时，关键在于选择类型这个可以滋补的食材，如海带、椰子汁、鸡腿肉和枸杞等。中,选择新鲜食材，但是准备好好不要过量的海盐为然后再自己制作的调味料。

浸泡材料并煮熟

将海带清洗干净后，用温水浸泡30一个小时。洗干净的鸡腿肉放入大锅中，加入适量的清水水煮开。组建果木和干辣椒煮到肉质熟透了。将煮熟后的鸡腿肉从汤中接过，切成小块。

椰汁煮海带

将海带的水分挤后，在锅中加入是有量的清水，并将其烧开。边煮边彻底清洗不无污的海带，以去除杂质。现在将煮熟以后的鸡肉块和枸杞尽皆放入锅中，组建盐另外调味料。在水澎湃的时候，组建椰子汁。保持中火，煮5-10分钟。

美食享用

海带椰子肉煲汤煮好后，是可以放入碗中，撒上一些香葱，配搭可食用。这也可以蓝月帝国几道美味的家庭晚餐或则聚会食物。不光口味鲜美，但是汤中有白嫩的鸡肉、脆口的海带包括香甜可口的椰汁，口感独特，营养价值高。它含有什么各种微量元素，的或铁、锌、钙、硒和钾、镁等，能够指导增强人体免疫力。况且，它还含有什么大量椰汁和海带、鸡肉，也可以滋养肌肉和骨骼。

海带椰子肉煲汤是那道极好的汤品，既可才是家庭日常洗护食品，也可充当款待客人的美食佳肴。海带椰子肉煲汤的味道香甜鲜美无比，营养价值丰富，既能美容养颜，增强免疫力，又具有滋补骨骼、滋养肌肤的效果。