海带苗煲汤推荐

介绍海带苗

海带苗是海带的嫩笋，正常情况紧接着海带的季节性它生长而直接出现。它们在颜色上呈现深绿色，口感清脆，营养价值丰富。海带苗富含钙、碘、磷、铁等多种矿物质和维生素C，B1，B2等多种维生素。

海带苗的药用价值

海带苗在中药中也拥有丰富地的药用价值，尤其是海带苗中多含的褐藻酸。藻类酸是一种开发研制的抗癌物质，更具降低胆固醇、防止血栓形成、抗菌消炎等多种保健作用。

海带苗煲汤的营养价值

煲汤是中国烹饪的很经典之一，许多食材都这个可以为了熬汤，其中海带苗煲汤着实是营养健康之选。海带苗煲汤不仅仅富含矿物质和维生素，还可以清热解毒、清热润肺的功效。尤其是这对长期吸烟的人群，经常会食用鸡蛋海带苗炖汤也可以快速有效能减轻肺部炎症，可起良好素质的辅助治疗作用。

海带苗煲汤的制作方法

海带苗煲汤制作非常简单点，单单马上准备一些配料去掉。首先准备一些还新鲜的海带苗，清洗干净后切段备用。配料可依据什么个人口味选择，建议您不使用鲜香菇、鸡肉等肉类配料，也也可以一并加入红枣、枸杞等中药材。将全部配料放入锅中，加适量的清水，大火烧开后调小火，煮1-2小时。

海带苗煲汤的食用注意事项

海带苗煲汤营养价值高，但孕妇食用时也要有一些注意事项。简单的方法，海带苗煲汤这个可以在绝对的保证水煮沸的前提下，用小火慢煮，那样的话不但能将海带苗和其余配料的营养物质进一步释放，能让清香浓郁的汤汁十分进味。主要，海带苗和其他配料可能会会对某些特殊人有一种过敏反应，食用花生前最好就是咨询医生意见，必须保证自身健康安全。