海带煲猪骨汤

愈加受欢迎的海带煲猪骨汤介绍

这对爱美又不爱吃的人而言，减肥并非春天来一杯凉茶、夏天喝点冰水就能解决的问题，食补很有用。如今我们为大家推荐一款食补又好吃的菜品——海带煲猪骨汤！它是最近非常受欢迎的两道汤菜。海带煲猪骨汤总是被斥之补品，另外还应该不会提升少的热量、是全家人健康的选择。

海带煲猪骨汤的功效

海带是一种比较普遍的海藻食品，其含有较容易的碘和钙元素，还能够给予很多的营养价值，再加上猪骨的营养，更能再发挥出海带煲猪骨汤的功效。海带煲猪骨汤可以不补充体内所需的碘元素，还也可以保持身体健康，可促进血液循环预防和治疗一些疾病。

烹调方法

海带煲猪骨汤的烹调方法很简单点，只要马上准备好猪骨和海带，清洗干净后加入水和调料慢火煲数小时，待汤汁浓郁后即可起锅。大家也可以家里用煤气炉、电饭煲或高压锅加热，也可以去食物店买你自己做的海带煲猪骨汤。如果不是你是自己做海带煲猪骨汤，那就还好特别注意下猪骨要煮水喝。煮水喝去血水，不仅看起来美观，也更健康最好。

食物的搭配

食物的最好搭配会影响不大到汤的口感和口味，因此选择类型最合适的食材很重要的是。一些最常见的一种的佐料除了姜、葱包括胡椒等，这些可以不提升汤的味道和香气。不过，你是可以加些瘦肉、蘑菇、西红柿等蔬菜，这不仅仅可提升含有多种微量元素蛋白质、维生素的营养，也会增添色、香、味，增加营养品质。

适当食用

虽说海带煲猪骨汤汤中成分大量的营养和微量元素，但并不是所有人都能食用鸡蛋。比如说痛风和皮肤炎患者应该少吃，避免孕妇食用浓度过高倒致皮肤过敏或加重病情等不良反应，老年人和小孩可视操作体质适量吃。

海带煲猪骨汤不仅仅地道的味道可口，并且热量非常低。与此同时生活水平的提升，人们越来越重视健康，追求“吃得安心、放心”，海带煲猪骨汤成了不少年轻人及家庭的新宠，特别是以女性重点，它既这个可以可起补充身体是需要的营养素，又能柯西-黎曼方程人们的味蕾口感。