红薯丝煲汤功效 (红薯丝煲汤功效与禁忌)

排骨红薯汤的功效排骨红薯汤本身排骨是一种营养补钙又补充一些维生素像红薯它是排便比较方便通便纤维素高并且健康减肥

喝红薯汤有什么好处??

红薯从中医上讲是属于什么弱酸食品，吃过不会火气大，并且毕竟红薯有通便作用，润肠通便的同时能彻底去除体内的毒素，因为也可以算它是一种很好的食品，是可以动不动爱吃。

红薯，又有白薯、甘薯番薯、山芋、地瓜等名称。

它不仅仅在我国种植和可食用很应用广泛，但是在世界上是被最有实力的价廉味美、粮菜兼用、老少咸宜的健身万寿食品。

何以说它是健身长寿食品呢？一是只不过它含有什么丰富地的营养物质。

据化学分析，每3公斤红薯中含糖类256克，蛋白质15克，钙156毫克，磷1746毫克在内多种维生素，尤以胡萝卜素含量极为丰富地，是粮食和蔬菜中的佼佼者。

二是而且它所含的一种具有特殊功能的粘蛋白。

这个粘蛋白而且能保留人体心血管壁的弹性，拦阻动脉硬化不可能发生，使皮下脂肪降低，防止肝肾中结缔组织萎缩，能有效预防原蛋白病发生，不过对呼吸道、消化道、关节腔和浆膜腔也有很不错的润滑作用。

三是它含有什么较少的淀粉和纤维素，人食入后，能在肠内成批吸收水分，提高粪便体积，不仅能预防便秘，减少肠癌的发生，还可促进血液循环能够防止血液中胆固醇的形成，预防冠心病突然发生。

四是它是一种生理碱性食品，能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和，适当调节人体的酸碱平衡，对以人体健康有积极意义。

红薯确实是一种价格又便宜味美的健身万寿食品，但因此它含有什么氧化酶和粗纤维，在人肠胃内会出现大量二氧化碳气体；而它含糖量高，吃多了会在胃内产酸，过多肚胀、烧心等症状。

而，吃红薯应该都讲究科学。

要尽量做到：吃熟不吃生。

是因为红薯中所含的大量淀粉粒，外面包裹着一层坚韧的细胞膜，唯有煮熟后蒸透，人体才都能够吸收消化，同时，也只能这等，才能将大部分氧化酶彻底的破坏掉，降低二氧化碳气体的产生。

一次万不可吃的过多，最好不要采用细加工，另外好是与米、面可以搭配食用，以降低胃酸才能产生，避兔肚胀、烧心等症状出现。

地瓜放汤吃对什么好

地瓜汤对消化好，适当吃点可促进消化，调理肠胃。