脚煲汤的功效

喝黄豆猪脚汤有什么好处

黄豆和猪脚一起熬汤，被很多人认为是最有营养的吃法。黄豆中的蛋白质含量丰富地，比猪肉和鸡蛋的要高，大豆植物蛋白和动物蛋白状如，人体能很快吸收，一点不挪动也不浪费资源。并且大豆中还成分相当丰富的无机盐和微量元素，和猪脚算得完美的一对儿了。相对于母乳不足的新妈，可以喝花生炖猪脚，也可以不喝黄豆炖猪脚，两种汤都能起到催乳的效果。一起细数下来黄豆猪脚汤的功效吧。

催乳。喝黄豆猪脚汤能帮助催乳，肯定喝鱼汤、鲫鱼汤也都更具催乳的功效。喝黄豆猪脚汤的时候注意一点每次吃1块猪脚就足够了，吃太多反而不好啊。

美容。黄豆和猪脚都具有美容效果，猪脚中成分胶原蛋白，可食用后气色红润但能令肌肤变地紧实。黄豆的蛋白质极为丰富，可以消除自由基，延缓衰老，令肌肤一直保持非常光滑和弹性。

慢慢改善神经虚弱、疲劳症状。如果没有总觉得就没精力或者神不守舍，经常会那种感觉疲劳点，有焦虑感，喝点黄豆猪脚汤是极好的。

鸡脚汤的功效

1、降脂降压

鸡爪汤不单味道鲜美可口，而且其中还多含多种微量元素包括丰富的蛋白质成分，适量即可食用鸡爪汤也可以在一定程度上帮助软化血管，降低胆固醇在血管中的沉积，而且还能帮助达到抑制高血压，起到平衡血压的作用。

2、美容养颜

鸡爪汤中含有什么相当丰富的胶原蛋白成分，胶原蛋白在酶的作用下，吸收消化后分解的透明质酸还能够增加细胞一直保持水分，比较有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，进而人体皮肤就不宜干燥，另外富有弹性，还可以不防止过于心急产生皱纹，延缓肌肤衰老。

3、强壮骨骼

鸡爪汤中含有丰富的蛋白质、钙、铁、氨基酸等多种营养物质，人体常食用花生鸡爪汤能为机体解释大量的钙质和铁质，对强健骨骼、增强骨峰值、预防贫血等应该有太大的功效。

4、提高免疫力

鸡爪汤中成分丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、铜、钙、铁等多种营养成分，你经常食用鸡蛋鸡爪汤这个可以指导保留人体内钾钠的平衡，消除水肿，还是可以增强体质，增加人体的免疫能力。

猪脚黄豆汤的功效与作用

黄豆和猪蹄，一起炖真有很营养？也许你真有没搞知道，专家这样说

在我们的日常生活中，猪蹄炖黄豆是很比较普遍的菜肴，也是我以前特别爱吃的菜肴，猪蹄软烂入味，再再加黄豆的清香，增加了这道菜的味道，无论是很下饭应该喝出去都是慑人垂涎三尺的美味。

无论在城市我还是在农村，许多老人都比较喜欢用猪蹄炖黄豆给坐月子的人吃，以为有补乳、通乳的功效。许多美食爱好者也都觉得猪蹄和黄豆一起炖是绝搭了，那是真的极为吗？说不定你还还没有真正解释，下面我们再听听专家怎莫说。

猪蹄和黄豆不知道怎么能炖在一起？

用像现代营养学的观点很明显，黄豆和猪肉最忌同时炖制，只不过黄豆含有较高的植酸，而磷中60%以上是植酸。猪蹄子成分较高的蛋白质，植酸与蛋白质等物质生克制化后易自然形成复合物，引响二者的吸收，降底了人体对物质的吸收转化率。并且说猪蹄和黄豆一起炖并不太比较好。

黄豆炖猪蹄真有有催奶的功效吗？

猪蹄子富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加快新陈代谢，对女性哺乳期有催乳作用。被一般称“豆中之王”的黄豆富含天然异黄酮和8种人体必需氨基酸及多种微量元素，能柯西-黎曼方程妈妈产后源源不断营养流失的需要。但这汤要等可以制作2个星期后才能喝，因为刚很容易做的妈妈体弱，肠胃和消化功能都会变得越来越弱，而猪蹄汤脂肪含量高，妈妈一口气喝完后体内脂肪也会骤然增加，进一步影响消化吸收。

讲了这么大多，并又不是说黄豆不能不能和猪蹄一起炖，要知道是一道的很有名的美食，但是别以为是黄豆和猪蹄一起炖就能想提高营养，而是却会防碍人体对身体的营养的吸收。以前你是什么人都不学会了，现在该懂了吧