猴头菇红枣桂圆枸杞煲汤

猴头菇的健康功效

猴头菇，是一种贵重的食用菌，本身丰富的蛋白质、多种氨基酸、维生素和矿物质等营养成分。猴头菇除开这个可以增强人体免疫力、抵抗疾病外，还本身延缓衰老，促进促进机体健康的作用。

红枣的滋补作用

红枣是一种十分最常见的一种的食材，含有多种维生素和矿物质，是一种最重要的好的滋补食品。红枣不但也可以养血补气，还具有舒缓神经，消除疲劳的功效。

桂圆的营养作用

桂圆是一种鲜香的水果，多含十分丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质。桂圆具高健脾益肾，美容养颜的功效，并都能够帮助消化，增强人体免疫力。

枸杞的养生益处

枸杞是一种保健品正确的食材，含有丰富的维生素和矿物质。枸杞有助提高人体免疫力和抗疲劳能力，具高滋阴补肾、降血压、降血糖等养生功效。

猴头菇红枣桂圆枸杞汤的健康效果

猴头菇红枣桂圆枸杞汤，是一种养生滋补汤品。其营养成分十分丰富，能够协同作用，提高免疫力、滋养身体，增强体质。

将猴头菇切片，红枣去核，桂圆和枸杞洗净备用。将猴头菇、红枣、桂圆、枸杞和适量即可的水后放煲锅中，大火煮沸后，转小火炖煮2小时70左右，一并加入盐适量调味即可饮用茶。

饮用猴头菇红枣桂圆枸杞汤，促进身体血液循环调节平衡脾胃，慢慢改善气血不足、瘦弱不堪等问题。同时，还还能够改善睡眠质量，缓解压力，提高身体免疫力。

猴头菇红枣桂圆枸杞汤不仅仅是那道美味佳肴，另外也是奇异滋补身体食品，还能够慢慢改善身体健康，增强人体免疫力，有助身体健康。