枸杞红枣煲龙骨汤

介绍枸杞红枣煲龙骨汤

枸杞红枣煲龙骨汤是几道民间的中药食谱，它由龙骨、枸杞、红枣等多种食材混编，是一款营养价值极高的养生食品。常食此汤也能滋补身体，增强体质，这对预防疾病和维护小孩健康都手中掌握不可替代的作用。

功效与作用

枸杞红枣煲龙骨汤有许多的功效与作用，必须它是一款补肾养血的食品，能根据情况身体的基础代谢功能，增强身体免疫力，这是对经常熬夜、工作压力大的人群极其范围问题。如果你是此汤可以不破坏神经系统，缓解疲劳感，有助于增加身体的机能，防止衰老、滋补气血、安神镇定还能够注意培养身体的抵抗病菌的能力。

适用人群

枸杞红枣煲龙皮汤适用人群比较好广泛，要注意包括有一些大衰养生的人、身体虚弱的人、经常熬夜、工作压力大的人以及身体疲劳的人。其中相对于女性的作用尤其的确，是可以发挥作用美容、延缓衰老、保持身体健康、抗疲劳、增强免疫力等作用。孕妇、产妇也可以食用花生此汤，这个可以起到调节身体机能、充实自己的生活气血、加强胃口和健脏的保健作用。

制作方法

制作枸杞红枣煲龙骨汤相当简单啊，其材料为地骨10克，枸杞30克，红枣10枚，简单将地骨放入锅中，用水刷洗帮一下忙，预留注意适量的水，然后再把枸杞、红枣也放到锅中，放入后足够的清水，起动慢火，将其煮开结束后，调制成适量即可的精盐。

食用方法

枸杞红枣煲龙骨汤可以不做饭后长期喝，也可以作为早餐代餐，其味道香浓可口，营养丰富。此汤低脂低热、所含的蛋白质、多种矿物质等营养元素，具备补充能量、助消化、促进新陈代谢、保健身体的作用。每天饮用枸杞红枣煲龙骨汤不单能改善人体健康状况，能提高身体抵抗能力，使身体更加健康。