枸杞炖汤好吃煲汤

枸杞炖汤好吃煲汤

什么是枸杞炖汤

枸杞炖汤是一种以枸杞为主要原料的炖汤。枸杞是一种民间的中药材和食品，有良好的健脾养肝、补益元气肾虚、清热明目等功效。枸杞炖汤将枸杞与其他地方配料配起来，煲加工成一款美味、小孩健康的汤品。

枸杞炖汤的制作方法

制作枸杞炖汤的材料除了枸杞、瘦肉、花菇、姜片等。必须将瘦肉、花菇洗净，枸杞泡好备用。煮锅加水烧开，盛有瘦肉焯水去腥，再倒入适量的清水，放进去枸杞、花菇、姜片等，改小火炖煮1小时70左右去掉。

枸杞炖汤的营养价值

枸杞炖汤是一种相当营养的汤品，其中含有丰富的维生素B1、B2、E、C等多种维生素及铁、锌、钙、钾等矿物质，对身体的健康具高很不错的保健作用，也可以提高机体的免疫力，有助于防止感冒、贫血等疾病的发生。

食用枸杞炖汤的好处

食用枸杞炖汤有很多好处。是需要，它还能够补益肝肾，提高身体的免疫力，有助于锻炼身体的抵抗力。当然了，枸杞炖汤还能增强清热明目、健脾、养血等功效，能够提高可促进人体的是健康发展。

枸杞炖汤的适宜人群

枸杞炖汤适宜人群相当越来越广泛。一般来说，有睡眠问题、肝功能和肾功能奇差无比、肝肾阳虚、卵巢功能不全的女性朋友，以及老年人、儿童等人群都是可以注意适量食用枸杞炖汤，对身体有益处。

枸杞炖汤是一款美味、身体的营养、健康最好的炖汤，含有丰富的维生素和矿物质，对身体具备极好的保健作用。适宜的人群范围应用广泛，是一款家庭实用的黄色保健品。多谢了大家慢慢品尝和接触可以制作枸杞炖汤。