枸杞山药煲鸽汤

介绍

枸杞山药煲鸽汤是一道养生汤，主要由鸽肉、山药、枸杞和其他草药配制而成。此汤配方精简而鲜美，适合食用于任何季节。而且，它也是非常有益于人体健康的一道菜肴。

功效

枸杞山药煲鸽汤含有丰富的蛋白质和多种营养物质。它可以帮助增强人体免疫力、提高肝脏功能、改善贫血情况并促进血液循环。同时，它也可以起到缓解疲劳和减轻压力的作用。

制作

制作枸杞山药煲鸽汤非常简单。首先，将一只去脂去皮的鸽子肉切成小块，然后清洗干净。接着，将山药、枸杞、红枣、莲子、枸杞子、无花果、姜片和其他草药加入煲汤锅中，加入适量的清水，煲两个小时至汤汁透明。最后，将鸽子肉加入煲汤锅中，继续煲半个小时即可。

注意事项

制作枸杞山药煲鸽汤时注意，不要多加盐，以避免减弱草药的功效。此外，也不要在汤中过多的油脂，以避免增加热量。最后，对于高血压和心血管疾病患者来说，应该减少草药的使用。

结尾

枸杞山药煲鸽汤是一道美味且有益于健康的汤，适合任何时节饮用。它含有多种营养物质，对于身体的各个方面有益。通过制作它可以轻松地提高免疫力、改善身体状况和减轻压力。试着制作这道汤，享受它带来的好处吧。