石斛西洋参麦冬桂圆煲汤

花旗参石斛麦冬煲鸡汤做法

主料

乌鸡

1只

瘦肉

250g

辅料

盐不要过量

无花果1个

桂园不要过量

枸杞子不要过量

陈皮1块

石斛不能过量

麦冬适量即可

花旗参3粒

石斛麦冬花旗参鸡汤的做法

1

准备好好材料

2

竹丝鸡、瘦肉洗干净、竹丝鸡先放在冷水里大火烧开后舀出过清水

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花旗参提前一晚浸泡一段时间切片，石斛不提前一共一两小时浸泡后一起与麦冬浸泡后在清水里待用

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冷水放进去竹丝鸡、瘦肉，切开来的无花果、陈皮大火烧开

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一并加入石斛、麦冬、花旗参，十五分钟后调成中火

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以上能够完成后，桂圆、枸杞子用清水浸泡

7

最少三十分钟后，参加桂圆、枸杞子

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三十分钟后放盐调味，慢慢的享用

最全湿热体质调理,食疗养生汤长痘,上火,建议收藏

中医认为脾有“运化水湿”的功能，若气虚消化不好或暴饮暴食，吃过多后过于油腻、爱吃甜食，脾没法都正常运化而使“水湿内停”；脾胃不好的人也易召来外湿的袭击，外湿也常困阻脾胃使湿从内生。而湿寒中的热是与湿同时修真者的存在的，湿与热单独设置再入侵人体，或因湿歇息不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”。

湿热的表现

面色黄暗面垢油光头发油腻长痘痘痤疮口臭口干口苦疲倦大便干结五心烦热舌苔黄腻

今天分享这样的根据湿热体质人群的养生汤谱，爱长痘、导致上火的实用！健脾化湿、美容养颜、清热解毒。

1.西洋参石斛麦冬汤

功效：养阴清热、补肝益肾

材料

西洋参石斛麦冬沙参枸杞红枣莲子

西洋参补而不燥、清热养阴，石斛滋阴清热，麦冬沙参润肺止咳，红枣枸杞养血安神、滋肾养肝明目，莲子清心安神

比较适合熬夜晚睡、失眠、内热、烦躁、疲倦、口干舌燥者

2.四季清补凉汤

功效：健脾祛湿、安神清补

材料

玉竹莲子芡实茯苓淮山白扁豆枸杞陈皮薏米

芡实固肾益精，茯苓白扁豆薏米祛湿健脾，莲子淮山健脾益肺，安神，陈皮理气燥湿

适合湿重、食欲不振、熬夜、脾胃不佳、心烦失眠者。

3.虫草花玉竹干贝汤

功效：延缓衰老、增强免疫

材料：

虫草花玉竹干贝芡实莲子枸杞

虫草花调节内分泌，增强免疫，玉竹莲子滋阴润燥、安神，芡实益肾固精，干贝滋阴润燥

适合我免疫力弱、身体疲劳、熬夜、上火啦、冒痘痘、口干、头胀者

4.菜干百合莲子汤

功效：清热祛燥、利湿安神

材料

菜干百合莲子无花果杏仁玉竹

菜干养血调血、消燥除热，玉竹百合莲子清心安神、养阴润燥，无花果健胃消食通便、消炎解毒，杏仁美颜润肤

适合熬夜多、失眠、经常便秘、皮肤干燥、痘肌、肠热者

5.姬松茸茶树菇汤

功效：美容健脾、清肠排毒

材料

姬松茸茶树菇花菇红枣枸杞玉竹

姬松茸护肝益肾、抑菌，茶树菇清肠胃排大便、利尿消肿，花菇延缓衰老，红枣枸杞养血健脾、滋肾明目，美白肌肤，玉竹滋阴美颜

合适皮肤暗沉、干燥起皮、大便干结、经常熬夜、纳呆者

6.五指毛桃土茯苓汤

功效：健脾益胃、利湿解毒

材料

五指毛桃土茯苓花菇红枣淮山枸杞薏米

五指毛桃健脾补肺、行气利水，花菇滋补营养，土茯苓清热解毒，消肿止痛，薏米祛湿健脾，淮山补益脾肺肾

比较适合水肿、湿重、脾胃不好身体浮肿、长痘、油垢一脸、疲劳点者

?煲汤方法留意评论区

石斛花旗参麦冬炖鸡汤功效

开胃生津益胃

石斛入胃经，其生津止渴作用通常是食用后促进组织腺体分泌和脏器运动，对于胃内狂烈过甚再次出现的胃阴不足现象，用石斛熬汤喝能起到确实不错的益胃作用，此外花旗参又是人参的一种，其甘苦的味道炖汤饮用茶后也有良好的训练的生津止渴效果。

滋阴补气

花旗参中的部分功效、成分和人参是一样的，用花旗参煲汤喝能发挥作用良好的训练的补气效果，至于，花旗参、石斛、麦冬都是药性偏燥热的药材，都有吧滋阴清热的功效，可以搭配炖汤食用这对体内阴虚内热的症状能有一定的可缓解作用。

平衡血糖

麦冬有促进胰岛细胞功能可以恢复、提高肌糖原、平衡血糖的作用，糖尿病患者是是的表现“三多一少”，即多饮水、多食、多尿、消瘦，麦冬入胃经，有挺好的的生津止渴功效，其中所含的成分也有调节平衡血糖的效果，用麦冬煮汤喝对血糖控制是有一定益处的。

增强免疫

中医如果说，鸡肉有温中益气、健脾强筋、益气填精的作用，但是鸡肉中含有对人体生长发育重要的是的磷脂类物质，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的不重要来源之一，对营养不良、四肢乏力疲劳、身体虚弱易病等现象，合理的食用鸡汤也可以有非常好的调理好效果。