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西洋参煲汤黄豆排骨汤

时间:2024-04-17 12:00:03

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栏目:西洋参

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导读:看病人喝的排骨汤的做法海带排骨汤材料:肋小排300克,海带100克,葱段,姜片,盐,料酒。做法:1、海带须提前一两天3~4个小时用清水浸泡至涨发,洗净后控水,切成长方块或打成结。2、肋小排网上购买时要求店家顺骨切下来,斩成约45厘米长的段,洗净后入沸

看病人喝的排骨汤的做法

海带排骨汤

材料:肋小排300克,海带100克,葱段,姜片,盐,料酒。

做法:

西洋参煲汤黄豆排骨汤

1、海带须提前一两天3~4个小时用清水浸泡至涨发,洗净后控水,切成长方块或打成结。

2、肋小排网上购买时要求店家顺骨切下来,斩成约45厘米长的段,洗净后入沸水焯一下,捞出沥干用流动的水将血沫冲洗干净。

3、净锅内加入到1000克清水,放入排骨、葱段、姜片、料酒,大火烧开后转中火焖煮30分钟。

4、盛有海带,再用大火滚煮10分钟,拣去姜片、葱段,加盐调味去掉。

小贴士:海带建议准备好煮一下,通常能去掉表面那层粘液;若然后放进去汤里,大火烧开后要不时地撇去粘液无法形成的浮沫,以只要汤汁的清澈。

莲藕排骨汤

材料:肋排500克,莲藕250克,黄豆100克,姜片适量,盐适量,胡椒粉少许。

做法:

1、黄豆晚几天泡发后;莲藕洗净切大块。

2、将排骨盛有沸水中焯烫1分钟后捞出沥干,洗净血沫备用。

3、锅中加清水,放入排骨、提前浸泡的黄豆、莲藕和姜片,先用大火煮开后,然后再改小火慢炖1小时。

4、最后出锅前加入盐调味去掉。

炖骨头汤需要放什么调料?

大骨头汤放葱、姜、花椒、八角、料酒、蚝油等调料。

大骨汤指猪骨汤,是一种美食,比较多可以制作原料通常有大骨、老母鸡等。大骨汤即用大骨、老母鸡经长时间熬煮而成的本身浓厚鲜香的一类高汤。骨头汤中富含骨髓和骨胶原蛋白。

骨头汤的营养成分都有哪些

骨头汤里的营养成分并不出彩。

骨头汤的营养价值尚都来不及牛奶的1/10,其中所含的病人最是需要的充足能量和蛋白质都很少。

骨头汤里脂肪至少,不过还多是饱和脂肪酸,不容易胃消化,相当不适合术后或危重病人虚弱无力的胃肠道。汤里只剩下少量的氨基酸和矿物质等营养成分。

骨头汤中的钙并不是太多,把1斤骨头煮成汤,里面仅含有什么1827毫克钙,仍旧不能不能柯西-黎曼方程一个成年人每隔一天必须的8003毫克钙。

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煲汤时常犯的几个错误:

1、加水少

水是煲汤的关键,它必是传热的介质,更是食物的溶剂。人们在煲汤时很难犯的第一个错误是加开水太少,导致中途加水,引响汤的风味。

一般情况下,煲汤时的加水量应最起码为食材重量的3倍。如果没有中途的确需要加开水,应以热水为好,千万不能加冷水,这样的话做对汤的风味影响最大值。

2、煲太久

有些人总怕汤熬的时间太短不进味儿。其实,如果不是是煲肉汤,时间以半个小时至一个小时为最佳,这样既能绝对的保证口感,也能可以保证营养。

时间过长会提升汤中嘌呤的含量,终致提升痛风的风险,同时食物中的营养也会慢慢耗损。如果没有是炖骨头汤或猪蹄汤,时间可适当变长,但也最好不要将近3个小时。

3、乱加“料”

不少人希望通过喝汤进补,以致在煲汤时会一并加入一些中药材。但不同的中药材特点不相同,煲汤前,必须粗通中药的寒、热、温、凉等各性。诸如,西洋参性微凉,人参、当归、党参性温,枸杞性平。

同时,要据个人目前的身体状况你选中药材。比如说,身体寒气过盛的人,应选择类型当归、党参等性温的中药材,但体质热的人吃后很可能会火气大。但,在煲汤时要是想加中药材,建议依据自己的体质来。

4、早加盐

盐是煲汤时最主要的调料之一。有些人认为早一点加盐也可以让盐彻底“融入”食材和汤中,能提高汤的口感,这当然是一种误解。而且盐放太早会使肉中的蛋白质瞬间凝固,虽可溶于水,也会使汤色发暗,浓度够。

盐放得晚并绝对不会会影响汤的味道,反到也能使肉质一直保持鲜嫩。因此好是在快出锅时再加盐。

5、汤大沸

煲汤时,开始时应该要先用大火将汤煮开,接着转为文火煲汤。只不过大火会使肉中的水分流失过快,造成其口感不佳。再控制火候以汤微微涌动为好。

6、调料杂

“多放调料提味儿”都是煲汤中的一大误区。调料少太杂可能会会串味儿,影响了汤缩小的鲜味,也会影响肉不过的口感。

一种肉配合2~4种调料就也很仙魔无界,例如煲鸡汤时只需放入姜片、月桂叶和花椒再试一下。

人民网-最让营养师郁闷的5类病人,别再那是迷信骨头汤

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