五指毛桃和粉葛煲汤_五指毛桃配葛根可以吗

要多喝哪几道祛湿汤,简单美味,精神饱满过夏天?

要少喝哪几道祛湿汤，简单点美味，精神抖擞过夏天？

玉米面粉葛汤

【食物】：猪排骨400克、粉葛500克、玉米1根、红萝卜1根、米酒2勺、姜3片、盐5克【做法】：猪排骨冷水入锅放生姜片米酒，烧开后再煮两三分钟上下，捞下来清洗干净确认好；

粉葛把皮彻底消灭，沿着那条纹理切片，胡萝卜去皮切片，将苞米切成块状站台设置；锅里加入适量水，随即轮流放进猪骨头，粉葛、胡萝卜和苞米和三块姜盖上盖子，放进煤气灶上走红煲开，接着转中小火烧煮约1小时，最终调味品仅需加盐就是可以，味道很好的甜滋滋原生态。

土茯苓猪骨汤

【食物】：伏苓100克、猪扇骨250克、红小豆1把、薏仁米1把、姜片2片、盐1勺子【做法】：真接把红小豆、薏仁米用清水泡浸1小时；要选择是红小豆而非小红豆哦，红小豆是略略高挑修长型。

猪骨头冷水入锅，水烧开后用勺子撇去浮沫，捞下来用清水彻底清洗一下；伏苓请商家帮助削好皮，切成片，氧化反应了便会掉色严重，都能够服用复方。会很难能买到还新鲜，能去药店买干货知识；

各自把绰水的猪骨头、切成片的伏苓、红小豆、薏仁米和拍扁的生姜放进火锅里；成功走红烧开，用勺子撇掉炒面的漂油，转中小火，一般一个小时多一点，到了最后加入适量盐关火就可以不。

冬瓜菏叶鸭子汤

【食物】：冬瓜适度地、荷叶半个、薏仁米适度、老鹅肉适当、姜3片、盐不能过量【做法】：冬瓜不必削皮（冬瓜清热解毒祛暑的作用通常在西瓜皮上），切块状，菏叶可以清洗一下，薏仁米提早一天自来水泡浸一会儿；

家鸭切片，加补充好的烧开280min去腥，把浮在上面的泡沫塑料撇杀死，而后捞出沥干水分；除冬瓜块外，其他的材料都倒入水汤锅里，加入适量的清水，盖上盖子，走红烧开后转中小火煲1h；放冬瓜块以前把浮在汤上边的油星撇掉，后放冬瓜块立即慢慢炖半小时，待高汤煮好完了按个人口味加盐就可以不。

花生眉豆扇骨汤

【食物】：花生30克、大豆30克、眉豆30克、猪扇骨尽量多、茯苓1一小块、姜3片、盐注意适量【做法】：有条件的话花生、大豆和眉豆自来水泡浸1小时，时间来不及得话微微可以清洗泡浸下就这个可以，茯苓可以清洗一下，吹吹皮内的污垢；

猪骨头彻底清洗放进冷水中，走红烧开沸滚1~2cm2，绰水的过程当中可加一点米酒和生姜，煮流血水时捞下来沥干水分备用；

石锅里参加冷水，先添加处理好的猪骨头、茯苓、眉豆和花生，成功走红烧开后转慢火煲1小时或不超过。熄火后前加入适量的食用盐调料就可以。

广东夏季煲什么汤好,适合广东夏天煲的十种养身汤

炎热的夏季会让人感觉更加的燥热，一般这样的时候都会有吃不下饭的感觉，养身一直是人们太非常重视的话题，而广东人又最重要的于乐煲汤，在这个时候就要中,选择既养身合适又降暑热的汤饮了，那么广东夏季煲什么呢汤好呢?再归纳十种汤品轻松帮你渡夏。

一、更适合广东夏天煲的十种养身汤

夏季太燥热难耐，人的身体出汗较多，太很难影响消化功能，这个时候人们习惯你选择一些降暑消热的饮品，而广东人的生活习惯引响，汤品是他们餐桌上不可或缺的部分的一部分，这样的话广东人在夏季喝哪些汤好呢?

1、五指毛桃橄榄煲猪骨

五指毛桃是可入药的一钟食物，它有祛湿气的效果，但是在这类食材里面补充气血脾胃不好的功效最好，橄榄可以至少化痰止咳、开胃生津解渴的效果，猪骨确实会在夏季给人特别油腻的感觉，但把他们一起煨汤就会觉着其味道润和可口，消热生津解渴的感觉。

2、冬瓜薏米炖水鸭

在暑气熏蒸的夏日之中广东人都不爱吃冬瓜，因其含有丰富的矿物质极为丰富的维生素B，可以至少消热生津解渴，解锁口中干渴的感觉。薏米有利尿的疗效，鸭字的习性是在水中生活，也具有滋养五脏的效果，这三种食材在一起煲汤非常更适合夏季饮用，解暑降温健脾祛湿效果挺好的。

3、粉葛赤小豆炖鲮鱼

在夏季人的情绪会相当焦躁，要是在广东夏季煲什么汤好呢，这时候粉葛赤小豆炖鲮鱼这种汤品恰好是可以回复人体的燥热情绪，因其有清除掉热毒，祛湿降火的功效，这个汤在广东人生活中是太有名的一种夏季安定情绪的一种汤品了。

4、猪脚筋煲杜仲汤

用猪脚筋煲杜仲，毕竟夏季爱出汗是太多的，就必须能有个汤品能对肾脏有养护的作用，而用猪脚筋煲杜仲而且能提升到增强肾脏原力的效果，还能解释骨头中的胶原蛋白，但是它美容养颜的功效也还好了。

5、凉瓜白菜干炖猪蹄

广东是因为人们对汤深深热爱，在夏季也少数，那广东夏季煲什么汤好呢，凉瓜有解毒清热、降血压、降血脂效果，但它味道有一点苦涩，墨鱼干含有什么氨基酸有非常好解毒效用，排除身体有害物质的很好，拦阻动脉硬化发生率，排骨和它们一起炖口感会有苦中带甜的感觉。#p#副标题#e#

6、霸王花节瓜煲猪利

霸王花节瓜煲猪利这些汤品是广东人简直家家都会做的一种汤了，在夏天那样的闷热的季节里喝这些汤最能有解热消暑降温生津，而且它也有很不错的健脾养肾补肺气的作用，广东人在夏季中,选择喝这样的汤的人在少数。

7、猴头煲菇虫草花竹笙

猴头菇含十分丰富的不饱和脂肪酸，是一种优质的低热量、高蛋白的汤品，而且它对抑制肿瘤的有一种有非常好的效果，所以把它和白玉菇竹笙一起炖鸡，夏季里喝这样的汤品不光能降暑气还这个可以对身体内的许多消化道疾病和恶性肿瘤产生达到抑制除掉的效用。

8、酸萝卜炖老鸭

夏天气温太过于高时，就只能一种热到不行的话的感觉，是会很明显的表现出食欲不好、没胃口的症状，而酸萝卜炖老鸭口感既酸爽，能至少祛暑热的效用，鸭肉本身就性寒，把它和酸萝卜一起煨汤不仅仅开胃解腻生津止渴，能止咳化痰滋阴，是夏季绝佳选择。

9、响螺片煲玉竹淮杞

响螺片是海螺里的一种，其味鲜肉质鲜嫩，并且含有很丰富的蛋白质，可解释人体所需的多种维生素，响螺片煲玉竹淮杞汤味道鲜美，很受很喜欢海鲜的广东人的喜爱，在夏季煲这样的汤可滋阴健骨，实力提升好气色的效用。

10、南北杏菜干润肺汤

南北杏菜干润肺汤里面包涵白菜、南北杏、陈平、猪肉或者排骨和鸡充当制作这种汤品的原料，白菜是有润肺消噪的功效，陈皮又有止咳的功效，那些个材料一起瓦罐煨汤，能在夏天有生津止渴轻音乐肺气，消除烦躁的功效。

结语：

现在大家明白在广东在夏季喝都有那些汤品都很好了吧，期望大家夏天能喝那些个汤达到消暑、散热、养生的功效!

去湿汤用什么材料煲

健脾祛湿汤一：赤小豆粉葛煲鲮鱼

材料：赤小豆100克，粉葛750克，陈皮少许，鲮鱼500克，生姜3片

做法：

1.先将赤小豆、陈皮洗净后备用；然后将粉葛削皮洗净切成小块；

2.接着将扁鱼清洗干净后沥干水分，接着锅中放油，慢火煎至微黄；

3.之后将全部材料一起盛有煲内，加入到25001000毫升的清水，大火煮开后转小火煲2个小时；后来放入后适量食盐即可。

去湿气汤二：冬瓜赤小豆煲生鱼汤

材料：赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片

做法：

1.先将赤小豆洗净后；冬瓜西芹洗净，连皮切成块；生鱼去内脏冼净，慢熬煎煮至微黄；

2.将瘦肉清洗干净，然后把整块儿后放汤锅里，一并加入2500毫升清水，并放入姜片；

3.大火煮沸后之后，再改小火煮2.5个小时，到最后放入后调味料即可解决。

祛湿气汤三：土茯苓扁豆陈皮汤

材料：土茯苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗

做法：

1.将土茯苓去皮切段，粉葛去皮切段；赤小豆、扁豆、陈皮洗净备用；

2.将所有的材料一起放入锅中，先用大火煲开，后再再转成小火煲3小时即可。

健脾祛湿汤四：和中化湿汤

材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克

做法：

1.将木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净；

2.然后再将所有的材料一起盛有到砂煲中，加适量清水，用大火煲开结束后再转小火煲1个小时表就行。相对于湿热脾胃虚弱者的效果相当好。

祛湿汤五：五指毛桃猪骨汤

材料：五指毛桃8克、猪骨300克、蜜枣1颗、生姜适量

做法：

1.先将五指毛桃、蜜枣洗净后，接着放进去到冷水中浸泡后10分钟以内拿回来沥干水备用；将生姜洗净切片；

2.猪骨洗净然后放入到烧开的水中焯一甲板，洗去血沫，捞出沥干；

3.最后将所有的材料盛有到炖锅内，加适量清水，先大火烧开之后再转成小火焖煮1.5小时，加调味料即可解决。