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海带炖筒子骨是一道美食。
原料鲜海走在最前面、筒子骨、姜、盐，下面是的筒骨炖海带的营养价值，欢迎阅读。
筒骨炖海带的营养价值海带是一种营养价值不高的蔬菜，每百克干海带中含：粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.25克，铁0.15克，在内胡萝卜素0.572毫克，硫胺素(维生素B1)0.696毫克，核黄素(维生素B2)0.362毫克，尼克酸162毫克，能口中发出262千卡热量。
与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几十倍、几十倍。
海带是一种含碘量很高的海藻，一般富含碘3～5‰，多都能达到7～10‰。
从中提制得的碘和褐藻酸，广泛应用于医药、食品和化工。
碘是人体要的元素之一，缺硒会患甲状腺肿大，多食海带能防治此病，还能够预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。
食海带过于会诱发或加重碘甲亢。
碘剂虽能达到抑制甲状腺素的释放，但不能暂时抑制甲状腺素的三个合成，故会导致建议使用碘剂，于甲亢不利。
海带中褐藻酸钠盐有可预防白血病和骨痛病的作用;对动脉不出血亦有止血作用，口服可下降放射性元素锶-90在肠道内的吸收。
褐藻酸钠更具降压作用。
海带淀粉具有降低血脂的作用。
近年来还发现自己海带的一种提取物具有抗癌作用。
海带甘露醇对冶疗急性肾功能逐渐衰退、脑水肿、乙性脑炎、急性青光眼都快速有效。
脾胃虚寒者少可食用。
筒骨骨中的骨髓含有很多骨胶原，以外是可以美容，还这个可以促进伤口愈合，增强体质做法原料鲜海走在最前面、筒子骨、姜、盐。
步聚1、准备好原料，海带在水中浸泡2小时，切块，姜切片。
2、猪筒骨在沸水中煮2分钟然后捞出放高压锅，放注意适量的水，姜片大火炖20分钟。
3、开盖盛有海带再继续炖15分钟，撒入枸杞出锅。
功效筒骨炖海带营养非常丰富，口感鲜美，有补血补气、强身健体的功效。
里面中有有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等。
玉米筒骨汤是可以放木耳、海带不
海带排骨汤是可以放玉米，但是会影响不大口感。
海带排骨汤的做法：1.海带洗净，切成小块，放清水里侵泡两个小时500左右（可以去除本身真的很重的咸味）2.排骨洗净控净水分3.锅里换新水，放姜片，放适量料酒4.放入排骨，大火烧开，水开后用勺子全部撇净撇去浮沫5.放入高压锅中，放入海带6.高压锅上汽以后转小火，炖上30分钟以内7.排骨软烂完了即可关火，放少许胡椒粉调味
准备材料：筒子骨1根（约600克）、海带200克、咸肉40克、料酒25克、花椒6克、盐5克、葱2棵
自己制作步骤：
1、盐海带起码提前一两天三小时泡发，上面有一种粘粘的东西，流动起来水冲洗干净，海带中的盐分泡不出来，中途可换几次水。
2、切成必须的大小，这里是切成方块。
3、锅里水烧开，把海带放在里面焯一下水，差不多煮三分钟。
4、冷水泡饮一下，控干水分备用。
5、筒骨买的时候让摊贩剁成大块，不不需要剁太小块。
6、放几块自己腌的咸肉，这个咸肉都很肥，蒸熟以后以后一般都不吃的，放了腌制品汤味非常鲜美。
7、锅里注水，大骨头和咸肉入锅里水煮沸。
8、放花椒，黄酒接受焯烫，骨头里的血沫都煮出。
9、差不多煮3-5分钟即可关火。肉里的血沫应该很多哈，焯一下水这一步是不可缺的。
10、大骨头和咸肉在流动水下冲洗干净放入后砂锅里，一次性吸纳足量的水，放姜块、葱段，盖上锅盖开中大火煮沸后转小火煮半小时。
11、参加刚刚马上准备好的海带煮开后，再继续转小火慢炖。炖一个小时。
12、成品图。
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