苹果海带瘦肉煲汤 (苹果海带瘦肉汤)

苹果瘦身汤苹果两个，海带二两，瘦肉三两（肉开水飞一下）开水后一起盛有，大火10分钟后文火两个小时，出锅加点盐表就行喝润肺止咳，消脂，美肌肤。

适合我皮肤干燥不白嫩者长期喝。

排骨苹果汤怎莫煲

主料：排骨苹果海带辅料：盐做法：1.准备材料。

2.海带浸泡，浸泡软后搓洗很干净，容易用清水泡着，苹果也浸泡10分钟。

3.排骨洗净灼水。

4.排骨姜加适量水大火煲。

5.洗干净海带切成大片。

6.煲开后再大火煲20分钟。

7.加入切好苹果，煲开转小火半小时8.一并加入海带小火半小时。

9.加适量盐提味即可解决。

夏天保持好身材，有什么东西美容瘦身的菜谱吗？

苹果瘦身汤材料:苹果是十分适宜煲汤的水果，汤水酸甜可口，还有着不一般的去脂效果，其丰富的纤维可以促使排大便。

今天用苹果配上有消水肿作用的海带，让一碗靓汤弥漫在空气中淡淡的美颜风。

海带：100克苹果：2个瘦肉：250克生姜：3片水：6碗苹果瘦身汤做法:1.瘦肉洗净切块，汆水捞出来；2.苹果去皮去核，切块；3.海带洗净，浸泡1-2小时；4.煮沸清水，盛有大部分材料：大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可可食用。

功效：消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美肌肤，都行吧面色惨白、皮肤干燥粗糙人士不宜饮用。

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