虾和海带煲汤

介绍

虾和海带煲汤是几道营养丰富的汤，非常受欢迎。虾所含的蛋白质和各种维生素，而海带富含碘和胶质，对身体有挺好的益处。这道汤美味可口，比较适合不同年龄层的人食用花生。

做法

制作虾和海带煲汤相当简单点，只需准备好虾和海带、姜片和清水即可开始烹饪。将虾一次性处理弄干净，能去掉虾线和虾壳，后再将海带泡发后清洗干净。将清水舀入煲中，加入姜片、虾和海带，调色调味按个人口味组建盐和胡椒粉。后再再等待煲汤约20二十分钟，直到此时虾完全熟透后即可食用鸡蛋。

健康益处

虾和海带煲汤含有什么丰富的蛋白质，能增强加强肌肉和能维护组织的健康。虾还富含钾、镁等微量元素，可促进血液循环维护身体的酸碱平衡。海带具备很高的碘含量，能够提高促进甲状腺激素合成，对身体代谢功能有挺好的帮助。同样，海带中的胶质也可以增加持续肌肤的弹性和防止动脉硬化。

食用注意事项

但他虾和海带煲汤对身体有很不错的帮助，但仍然有一些需注意的事项。必须，如果不是你有虾和海带皮肤过敏的情况，就不应该食用这些汤。如果你是，可以制作这道汤的时候是需要达到清洁卫生，以免可食用会造成差错。当然了，一餐中最好不要孕妇食用过多的虾和海带煲汤，并特别注意选择类型新鲜的虾和海带。

虾和海带煲汤是几道太健康美味的汤，而且是被人们的喜爱。虾和海带也是更加有营养的食材，促进身体血液循环可以提高身体健康，提供给充足的能量。同样的，怎么制作这道汤也非常简单的，不要太的准备工作。不过，食用时仍需再注意保持清洁卫生，以免给身体受到一丝一毫出了问题影响。