海带煲汤是什么海带

海带煲汤是什么海带？

1、起源和类型

海带是一种海藻植物，有着更加悠久历史的历史。它们分布在全球各大温带和热带的海洋中，但在我国海域，海带生长状况最好是。在中国，海带被越来越广泛大面积种植，主要注意的种类有墨绿海带，胡吉海带等。海带煲汤主要注意建议使用的是春季釆摘的墨绿海带。

2、营养价值

海带的营养价值更加高：它成分的碘是人体合成甲状腺激素的不重要原料，可促进血液循环促进人体新陈代谢；海带中还含有多种微量元素其他矿物质，如钙、铁、锌等，这些都对人体益处；另外，海带还含有多种维生素和纤维素，都能够可以提高人体抵抗力。

3、适宜人群

海带煲汤比较适合一些要滋补身体的人群，如老人、孕妇和产妇。海带中所含的碘元素能增强保护人体甲状腺的健康，所以长时刻孕妇食用这对保持身体健康极其最有帮助。再者，海带煲汤还都能够另外人体所需的多种营养素，如钙质和铁元素等。

4、功效作用

海带煲汤功效相当明显：它是可以滋阴润肺养阴、清热解毒、降低血压和胆固醇等。对于经常会长时刻接触电脑的白领人群，常喝一些海带炖汤可以不能起好些的滋养肝肾、慢慢改善疲劳等功效。再者，其膳食纤维含量较高，促进身体血液循环预防便秘。

5、制作方法

自己制作海带煲汤并不难。简单的方法不需要将新鲜的西瓜的墨绿海带清洗干净，切成4-55厘米的长度。然后把将锅里加入到加上量的水，参加海带，煮到水开后转中火不再煲30一个小时至1小时，据必须也可以调味，比如组建白胡椒粉、枸杞等。到最后将汤在太约10分钟中都结束了时有一点放凉以后，即可孕妇食用。